跟我一起来做脊椎保健操！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一个动作 颈椎疏通
...
如何加强盆底肌？这8个简单的动作要常练！
...
古法颈椎操太牛了！每天一遍，肩颈太舒服了！5分钟跟练版！
...
一个动作改善头向前、圆肩驼背
...
古法颈椎操真的太牛了 ！每天一遍，太舒服啦！
...
【颈部8-①】“脊髓型”颈椎病 —— 霍夫曼征”试验
...
要帮助Zmjjkk康康恢复肌肉劳损，看看他的教程怎么样 |适合任何形式的久坐颈椎疼头疼|无畏契约|久坐|坐姿
...
颈椎锻炼，每天坚持一下松开
...
别再让那么好的视频埋没了，太珍贵了
...
颈、腰椎病贴膏药就能好？一般要贴多久？
...
颈椎酸痛十级患者推荐！骨科医生自用颈椎操！一次见效！跟练：蚂哥说骨事
...
中医正骨：颈椎曲度变直、活动受限，60秒牵拉放松，快速矫正！李德明柔性正骨！
...
那些倒走治腰突的人后来都怎么样了？
...
颈椎复位坐位手法
...
如何让你的骨盆更稳定？这11个动作要常练！
...
每天坚持练习5分钟腹式呼吸，竟然有这么多好处！
...
颈椎最喜欢的5个动作
...
正确沉肩让肩胛骨贴合肋骨，身子挺拔，直角肩！解决脖子前倾！
...
古法健身颈椎操，每天一遍气血通畅，小动作大作用
...
歪脖子纠正动作跟练
...
颈椎归位练它就够了！一下松开
...
肩颈安抚 脊柱放松（自用多练）
...
7个靠墙拉伸的动作，拉伸感觉超强烈！
...
肩关节的8大解剖运动形式及对应体式，一定要知道！
...
颈椎简单动作，养出天鹅颈练它就够了#颈椎#天鹅颈#导引术#导引#养生
...
三角肌粗壮，肩部显老不好看？这6个动作要常练！
...
颈椎最爱的三个动作
...
脖子前倾头前引，越松肩反而越严重！
...
正骨医生罗辉—颈椎疼痛好多年了经常出现落枕
...
想要眞正的解决腰背疼痛，除了拉伸，这些动作也要常练！
...
9个动作“ 靠墙 ”练，加强盆底肌很有效
...
颈椎牵引复位
...
远远的看，是个薄肌女孩～和自己的小闺蜜
...
颈椎病的十个等级，你在哪级？(附肩颈操)
...
古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
...
长期低头玩手机颈部不适，跟着李老师简单三步，松解颈椎曲度！李德明柔性正骨！
...
真管用！练了一遍肩颈真的不疼了！舒服#肩颈按摩 #颈肩酸痛 #导引 #颈椎病 #体态改善
...
坚持多练这个动作，一下松开颈椎
...
如何简单的评估骨盆“前倾后倾，前移侧移”？
...
脖子落枕 肩颈斜方肌筋膜手法松解处理#筋膜放松#筋膜刀 落枕 #肩颈酸痛 #肩颈大作战