边抹水边锻炼，运动一分是一分，总要付出才能得到自己想要的
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5:30早起俩小时，做自由小孩～
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5:30-7:30早起俩小时提升～问镜子中里的自己：你甘心在这么好的年纪放弃吗？
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5：30的极致自律清晨～有时候感觉身体累一点，精神反而会轻松很多
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5：30早起俩小时计划执行｜5招无痛起床法教你变早起狠人
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2月掉秤计划，今日102.2｜6点早起锻炼｜减肥的方式绝不是只有一种，别伤害自己
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致女孩：希望当我们容颜老去，还有很多东西可以谈
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总要有2/24的时间留给自己吧，在荒诞生活中活出些真实
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24岁我终于实现了“素质教育”，不是为了考试学习，就是自我提升
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每一个早起的日子都在建造自己的理想国～不着急，即使只做一件事
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5：30-7：30早起俩小时那些事～我的人生不能只有睡觉和工作，人生如旷野，我要完成自己的人生
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没什么是割舍不下的，you do 就值得，不do再好又怎样
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5：30早起日常｜跑步感悟：可以停，可以喊累，但不能放弃｜生活没有给任何人放弃的机会
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我还是没办法饿瘦，我还是愿意加点运动来弥补多吃的热量
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女孩子们“慕强”可以，但请记住“自强”才是王道
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成年人做事权衡利弊，讲究“性价比”“投入比”，但真的快乐吗
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你要做的自律是：别人一听就吓走了，但你还在继续并乐在其中
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5:30早起学习运动规划～快25岁的我依然会脆弱大哭，很丢脸吗？谁不是边哭边大步向前走呢
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周末加班内耗，更要通过运动弥补能量啦
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5:30-7:30早起俩小时可以做多少事？碎片化英语学习干货分享，默默努力静候回响
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5:30早起2h做自己！真正爱自己的男孩女孩不仅是穿得精致，更会关注自己内心和精神平衡
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5：30-7：30早起俩小时那些事～我的生活不能只有工作和睡觉 每天早起俩小时提升自己，我不要重复生活
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这是真的吗？？30岁，存10万很难吗
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对别人抱有期待幻想的同时，也转让了自己幸福的权利，受伤的概率更大
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一个垫子，5分钟，9个常规动作，加在一起，效果真的不要太好，没有小肚子的一天都是开心
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5个平常却有效解决内耗焦虑的办法，希望女孩们每一天都是爱自己的
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5：30早起真的可以完成好多事～就和25岁PK吧，用运动用阅读用温柔
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周末也5：30早起～现在学习比上学时候还要用心｜那一定是妈妈生得好，哈哈哈，祝天下母亲节快乐哟
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2掉秤Day7-体重99.5 掉1.3斤｜6点起床运动｜了解自己的数据，才能知道自己到底做了多少努力
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沪漂在外，陌生城市，朋友给了我很大支撑！释放压力，别攒着，有什么想做的就去，别留到2023年
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5:30-7:30早起俩小时可以做多少事！11月周总结｜早起运动学习对抗虚无与焦虑
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只谈好处不谈代价和交换的，都是坑～我想好好提升自己价值，即使不是为了交换，我也希望成为对自己家人有用的人
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你知道的我们人生仅对自己真实，对其他人毫无意义｜没有谁的人生值得羡慕，要我们拿自己的人生去模仿
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掉秤Day6-体重50.8kg｜6点起床锻炼｜运动，真的能给你想要的回响
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我替大家试了，减肥期没忍住吃了，1小时HIIT，第二天依旧瘦
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5:30早起俩小时可以做多少事！我的人生不是草台班子，它是丰富的，努力的，有色彩的
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瘦了能干啥？？？或许可以为所欲为吧
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5：30-7：30早起俩小时那些事～年龄越大，时间过得越快～自己想要的就努力去追求吧
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不要追不找索取，意义就藏在平凡生活里
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越长大越知道自己能力很有限，我只想对自己和家人负责
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3个开心的小tips：执行、规划和忘掉；真的有用