京东 11.11 红包
【俯卧撑】第506天（钻石俯卧撑50+32+26，症状略有加重，影响不大～
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【每天100个俯卧撑】第377天（ 钻石俯卧撑50+34+16～
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【每天100个俯卧撑】第390天（ 钻石俯卧撑50+32+18～
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【每天100个俯卧撑】第402天（钻石俯卧撑50+34+16～
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【每天100个俯卧撑】第359天（ 钻石俯卧撑50+30+20～
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【俯卧撑】第537天（钻石俯卧撑64+40+32～
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【俯卧撑】第511天（钻石俯卧撑54+36+28～
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【每天100个俯卧撑】第365天（ 钻石俯卧撑48+32+20～
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【每天100个俯卧撑】第347天（ 钻石俯卧撑50+35+15～
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【俯卧撑】第437天（钻石俯卧撑50+30+20～
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【每天100个俯卧撑】第405天（钻石俯卧撑52+34+14~
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【每天100个俯卧撑】第369天（ 钻石俯卧撑50+36+14～
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【每天100个俯卧撑】第352天（ 钻石俯卧撑52+36+12～
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【每天100个俯卧撑】第397天（ 钻石俯卧撑60+40～
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【每天100个俯卧撑】第264天（ 钻石俯卧撑50+32+18~
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【每天100个俯卧撑】第279天（ 钻石俯卧撑50+32+18~
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【每天100个俯卧撑】第409天（钻石俯卧撑58+34+8～
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【每天100个俯卧撑】第309天（ 钻石俯卧撑50+35+15~
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【每天100个俯卧撑】第385天（ 钻石俯卧撑52+34+14～
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【俯卧撑】第462天（钻石俯卧撑50+35+26～
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【俯卧撑】第461天（常规俯卧撑50+36+26～
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【每天100个俯卧撑】第382天（ 钻石俯卧撑58+34+8～
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【每天100个俯卧撑】第225天（钻石俯卧撑48+32+20~
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【每天100个俯卧撑】第354天（ 拳头俯卧撑45+33+22～
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【俯卧撑】第479天（钻石俯卧撑53+34+27～
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【每天100个俯卧撑】第252天（ 钻石俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第246天（ 钻石俯卧撑50+35+15~
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【俯卧撑】第450天（钻石俯卧撑50+宽距俯卧撑35+拳头俯卧撑25～
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【俯卧撑】第430天（拳头俯卧撑50+钻石俯卧撑34+宽距俯卧撑16～
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【每天100个俯卧撑】第160天（20折刀俯卧撑+32宽距俯卧撑+26钻石俯卧撑+22拳头俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第280天（ 宽距50+钻石30+常规20~
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【俯卧撑】第442天（钻石俯卧撑58+34+23～
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【拳击球训练】024 偶尔也换个位置练，换个角度拍一拍～
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【每天100个俯卧撑】第394天（ 周末搞点小酒放纵一下，宽距俯卧撑68+32～
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【每天100个俯卧撑】第422天（常规俯卧撑50+32+18～
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【每天100个俯卧撑】第323天（ 钻石俯卧撑56+34+10～
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【每天100个俯卧撑】第239天（ 钻石俯卧撑58+32+10~
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【每天100个俯卧撑】第223天（拳头俯卧撑42+32+26~
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【每天100个俯卧撑】第189天（32下斜俯卧撑+30钻石俯卧撑+16弓箭手俯卧撑+22拳头俯卧撑~
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【俯卧撑】第447天（钻石俯卧撑56+34+23～
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【每天100个俯卧撑】第234天（ 钻石俯卧撑56+34+10~