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鹿晨辉腹肌天生只有四块,下腹部没腹肌?
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鹿晨辉赛前状态惊人!
你到底有几块腹肌?这个测试一做便知!
我再说一遍,练背这块我无敌,江浙沪谁不服啊,来碰一碰!
灌水和脱水后差距
鹿晨辉直播解释为啥没腹肌,还会真空腹?
最常见的四种腹肌状态,看看你是哪一种?
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什么叫真空腹!
你知道自己身上有几块腹肌吗?快来测测吧!
这才是真实的15体脂,别被网络骗了
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只有减下来才知道脂包肌有多小
来自十块腹肌的困扰
其实我和施瓦辛格一样,腹肌形态只有四块。
真空腹是你对腹肌的控制能力,没什么可炫的,真空腹也并不是适合所有运动员,我练后练习真空腹也只是为了锻炼腹肌控制力。
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腘绳肌打开的那一瞬间感觉天都黑了