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啊哈,鸡胸肉还能这么吃,别再水煮啦!腌肉加点玉米淀粉或者小苏打会嫩哦~
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【辣炒鸡胸肉】真的有被惊艳到,太好吃!喜欢吃辣的一定要安排~
惊呆了!鸡胸肉这么做也太嫩了,绝绝子!杠上鸡胸第9天——蒜辣炖煮鸡胸,码住!
咖喱鸡胸,鸡胸肉滑嫩,汤汁浓郁!超下饭,做法超级简单,懒人必备!
杠上鸡胸第57天——番茄鸡胸!番茄鸡胸肉,好吃到停不下来呀!酸酸甜甜,肉质滑嫩,太美味了!减肥的姐妹一定要安排,热量也太太太太低了!
杠上鸡胸第13天——番茄芝士鸡胸肉,绝绝子~很好吃哦,大家大胆尝试!
摆个摊吧!专做鸡胸肉,真的好吃!
鸡胸肉就要这么吃!5分钟快手菜,简单又美味,拿捏!
鸡胸肉别再水煮了,减脂也能吃的百搭款——蒜蓉蜂蜜煎鸡胸,太好吃了吧!
杠上鸡胸第23天——锡纸鸡胸~不加水也不用刷锅的神仙吃法,鸡胸肉不要太嫩!
杠上鸡胸第11天——日式亲子饭!这个真的绝,口味奇特,好吃哭了,安排!
还在水煮鸡胸?快来试试这个鸡胸肉茄子煲,不要太好吃!
杠上鸡胸第53天——可乐鸡胸~可乐鸡翅都吃过吧,那也一定要来试试可乐鸡胸,味道绝绝子!因为追求低脂低卡,选择了无糖可乐,但是味道也是很不错的哦~快来码住!
鸡胸肉的超好吃做法,低脂营养又美味,超级解馋,安排!
杠上鸡胸第19天——鸡胸肉版口水鸡!酸辣开胃,麻辣鲜香,光着看着就流口水啦~
杠上鸡胸第39天——秘制日式鸡胸肉饭!好吃到一滴滴滴滴都不剩~无敌鲜嫩多汁,只需腌煎,美食即成!
糖醋鸡胸肉,低脂低卡又酸甜开胃,好吃绝了!
杠上鸡胸第27天——5分钟三明治!快手早餐,懒人三明治,简单营养超好吃!
杠上鸡胸第35天——鸡胸卤肉饭!低脂又美味,超解馋,太绝了!真的好吃!
鸡胸塔可的第二种做法,一口下去太满足啦!花式吃鸡胸,安排!
【榨菜青椒炒鸡胸】中式炒法YYDS,简单快捷又美味,拿捏了!
杠上鸡胸第47天——鸡胸版锅包肉!减脂低卡锅包肉,无糖非油炸,炸改成煎,酸酸甜甜太好吃啦!
杠上鸡胸31天——减脂期也可以实现烤肉自由!低卡版平底锅韩式烤肉YYDS~太好吃了吧!
杠上鸡胸第25天——南蛮风鸡胸三明治!胖弟弟直呼好吃,再来亿个~
燃烧你的味蕾!香酥泰式椒麻鸡,大口吃肉太快乐了吧~
杠上鸡胸第22天——水煮鸡胸肉片~肉片超滑嫩,麻辣鲜香太好吃了吧!!!
杠上鸡胸第41天——鸡胸版青椒酿肉!下饭届扛把子,汁香浓郁唇齿留香,大口吃肉也太快乐!
杠上鸡胸第55天——家常小炒鸡胸!超级简单的1个炒法~鲜嫩美味,汤汁浓郁,也太太太下饭了!而且热量还很低,绝绝子!减脂美食天花板必须有它的一席之地!
杠上鸡胸第18天——日式鸡胸酱油煮!超级方便,作为三明治夹心也很!
杠上鸡胸第28天——蛋黄酱盐水鸡胸三明治~猎奇口味三明治,很值得尝试哦~饱腹热量也不高,拿捏!
杠上鸡胸第43天——爆浆芝士鸡肉饼!酥脆饼皮,包裹着泡菜、番茄和鸡胸的丰富味道~一口下去还有浓浓的芝士爆浆儿!
无油低卡鸡胸丸子,好吃不胖丸子本丸,做法超简单!后期还能做成各种其他口味的丸子:咖喱丸子、照烧丸子……安排!
杠上鸡胸第52天——黑椒鸡胸抱蛋!鸡胸有好多好多黑椒口味的做法,不如来试试我这款黑椒鸡胸抱蛋?一口鸡胸,一口鸡蛋,大大大满足!健身减脂也要快乐干饭 !
杠上鸡胸第21天——少油版辣子鸡胸,香辣解馋,外酥里嫩好吃到停不下来!
墨西哥风味鸡胸塔可——口感清爽,搭配莎莎酱和牛油果酱,异域墨西哥风味拿捏的死死的,爱住!视频末尾有具体教程和营养成分,需要可截图~
杠上鸡胸第46天——黑椒鸡胸乌冬面,都给我进来嗦!美味低脂,爽滑可口,太太太满足!
杠上鸡胸第50天——口蘑炒鸡胸!鲜美无比,口蘑嫩滑,鸡胸黑椒风味太太太足了!直接就是一本满足,爱住!减脂必备好菜了~
杠上鸡胸第37——鱼香鸡丝!肉质鲜嫩爽滑,汤汁浓郁,一点也不比猪肉做的逊色~快搬上国庆食谱清单~
这到底谁发明的,真的巨好吃!
这才是虾的天花板吃法吧!!
杠上鸡胸第17天——银芽鸡胸肉丝~看起来清清淡淡,平平无奇,吃起来口感超好,超嫩滑!谁不吃谁后悔,安排!!