京东 11.11 红包
杠上鸡胸第19天——鸡胸肉版口水鸡！酸辣开胃，麻辣鲜香，光着看着就流口水啦～
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杠上鸡胸第57天——番茄鸡胸！番茄鸡胸肉，好吃到停不下来呀！酸酸甜甜，肉质滑嫩，太美味了！减肥的姐妹一定要安排，热量也太太太太低了！
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和鸡胸肉杠上的第三天——日式照烧鸡胸，方便又美味，鸡胸肉天花板！
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杠上鸡胸第22天——水煮鸡胸肉片～肉片超滑嫩，麻辣鲜香太好吃了吧！！！
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还在水煮鸡胸？快来试试这个鸡胸肉茄子煲，不要太好吃！
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杠上鸡胸第38天——蒜香鸡胸！这个菜原地封神了，操作简单又超级好吃，绝绝子！丝毫不比牛肉差，真鸡胸天花板～
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杠上鸡胸第51天——低脂非油炸版本鸡柳，把油炸改成油煎也能香香脆脆，用平底锅也能轻松搞定，绝住，这也太香了！
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杠上鸡胸第23天——锡纸鸡胸～不加水也不用刷锅的神仙吃法，鸡胸肉不要太嫩！
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杠上鸡胸第47天——鸡胸版锅包肉！减脂低卡锅包肉，无糖非油炸，炸改成煎，酸酸甜甜太好吃啦！
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杠上鸡胸第49天——油面筋塞肉！零难度美味家常菜，好吃又下饭。面筋球吸满了汤汁，柔软香浓还有点嚼劲～肉馅鲜嫩可口，Q弹多汁，流口水了，家人们！
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鸡胸肉别再水煮了，减脂也能吃的百搭款——蒜蓉蜂蜜煎鸡胸，太好吃了吧！
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杠上鸡胸第27天——5分钟三明治！快手早餐，懒人三明治，简单营养超好吃！
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杠上鸡胸第42天——青椒鸡胸饼！我要向全世界安利这个肉嫩多汁减脂神器，满嘴肉香，想想就流口水！
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超级适合夏天的泰式凉拌鸡丝～微微辣，酸甜开胃，还有柠檬清香，太绝了！
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杠上鸡胸第45天——茄汁蒜香鸡胸！也太下饭了！酸甜开胃，绝绝子，黄油独特奶香太满足！
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杠上鸡胸第36天——宫保鸡丁！这道菜没得说，鸡肉鲜嫩入味儿，汤汁浓郁，好吃到起飞！快来码住这个简单又好吃的菜～
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杠上鸡胸第39天——秘制日式鸡胸肉饭！好吃到一滴滴滴滴都不剩～无敌鲜嫩多汁，只需腌煎，美食即成！
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糖醋鸡胸肉，低脂低卡又酸甜开胃，好吃绝了！
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惊呆了！鸡胸肉这么做也太嫩了，绝绝子！杠上鸡胸第9天——蒜辣炖煮鸡胸，码住！
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墨西哥风味鸡胸塔可——口感清爽，搭配莎莎酱和牛油果酱，异域墨西哥风味拿捏的死死的，爱住！视频末尾有具体教程和营养成分，需要可截图～
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杠上鸡胸31天——减脂期也可以实现烤肉自由！低卡版平底锅韩式烤肉YYDS～太好吃了吧！
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肉片滑嫩入味，汤汁酸爽开胃，看着都要流口水了~这道酸菜滑肉一出锅，没人会说自己没胃口！
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杠上鸡胸第28天——蛋黄酱盐水鸡胸三明治～猎奇口味三明治，很值得尝试哦～饱腹热量也不高，拿捏！
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杠上鸡胸第18天——日式鸡胸酱油煮！超级方便，作为三明治夹心也很！
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杠上鸡胸第55天——家常小炒鸡胸！超级简单的1个炒法~鲜嫩美味，汤汁浓郁，也太太太下饭了！而且热量还很低，绝绝子！减脂美食天花板必须有它的一席之地！
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黑椒锡纸鸡胸！超级简单的做法~不加水不加油，还不用洗锅！绝绝子~鲜嫩美味，黑椒风味浓郁，也太太太好吃了！而且热量还很低，减脂美食必拿下！
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鸡胸肉这么吃，超适合夏天～清脆爽口又美味！快来拿下这一波安利！
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鸡胸肉的超好吃做法，低脂营养又美味，超级解馋，安排！
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【辣炒鸡胸肉】真的有被惊艳到，太好吃！喜欢吃辣的一定要安排～
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杠上鸡胸第13天——番茄芝士鸡胸肉，绝绝子～很好吃哦，大家大胆尝试！
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啊哈，鸡胸肉还能这么吃，别再水煮啦！腌肉加点玉米淀粉或者小苏打会嫩哦～
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杠上鸡胸第44天——茄汁玉米鸡胸肉！好吃不胖，百吃不厌～酸酸甜甜的太棒啦，减脂期吃也没有任何负担！保姆级教程超简单，安排！
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【榨菜青椒炒鸡胸】中式炒法YYDS，简单快捷又美味，拿捏了！
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杠上鸡胸第50天——口蘑炒鸡胸！鲜美无比，口蘑嫩滑，鸡胸黑椒风味太太太足了！直接就是一本满足，爱住！减脂必备好菜了~
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杠上鸡胸第26天——低卡美味三明治！吃腻了生菜三明治？来试试这个吧！零难度超好吃，绝住！
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金黄酥脆、口味丰富、做法简单！只要剁、调、煎简单的三步就能做成的马蹄煎饼~
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杠上鸡胸第14天——葱烧鸡胸😋，鲜嫩多汁绝绝子，好吃极了！
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杠上鸡胸第21天——少油版辣子鸡胸，香辣解馋，外酥里嫩好吃到停不下来！
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无油低卡鸡胸丸子，好吃不胖丸子本丸，做法超简单！后期还能做成各种其他口味的丸子：咖喱丸子、照烧丸子……安排！
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香气四溢、满屋飘香~这款黄金比例五香粉就是饭店的“商业机密”哦！一般人我不告诉他~
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这一锅酱大骨真是把强哥给香迷糊了~快把酱汁配方收藏起来，做给家里人吃吧！