史密斯也有效
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蹲完腿后放松一下
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勇士塑造计划
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硬拉教科书:后链:臀部和腘绳肌（大腿后侧）才是主要发力部位
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耶稣轻松无绑膝深蹲455公斤，拿下2024传统力量举世界冠军
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目前的俄国第一大力士，无装备深蹲460公斤，比以前的俄国第一（深蹲世界纪录）水平低了不少
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大腕出场的气场—耶稣无绑膝深蹲478公斤名场面
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练腿是王道
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俄罗斯力量：鲁谷维尔无绑膝深蹲413公斤
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深蹲也内卷成这样了？18岁小伙在74公斤级无绑膝深蹲283公斤
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耶稣无绑膝深蹲440公斤，真男人就应该搞这么深
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出杠感觉很费劲，但是起的比较稳
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全网挑战：深蹲190公斤实在太轻，随便练练心肺吧，我先来，20次打底！
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看看真正的深蹲275公斤10次是什么景象，不是嘴炮哦
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来自足球王国巴西的大力士深蹲410公斤
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83公斤级拉塞尔的6组深蹲训练，最后一组320公斤
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无绑膝深蹲455公斤，根本用不着保护
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健美高手无保护深蹲347公斤3次
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耶稣无保护深蹲370公斤4次，轻松愉快，有腿就行
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暗黑大力神沙拉姆，无绑膝深蹲503公斤，无装备深蹲528公斤
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美国又一名高中生深蹲397公斤！力量训练真的要从小抓起！
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67公斤级运动员有这样的股四头肌，算不算炸裂
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天降大力于斯人，必先劳其筋骨！120公斤级康纳硫斯无绑膝深蹲353公斤3次
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老哥你干嘛用脑袋撞铁？因为我要深蹲420公斤！成了！
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是真男人还是草包，深蹲个420公斤看看就知道了
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耶稣深蹲340公斤6次，我国比赛中可以夺冠的重量，人家用来做组
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22岁的自然健美帅哥深蹲280公斤成功后欣喜若狂
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颤抖流大神最终征服500公斤
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深蹲280公斤4次，需要多大体重？答案是75公斤
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铁匠也得好好练力量，不然没力气打铁
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瘦小腿超有效👍每天4分钟✅搞定小腿粗壮
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杠铃和库达亚若夫，到底哪个更坚硬：深蹲440公斤3次
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加里森体重80公斤，三次深蹲试举均超过体重4倍：330、348、353公斤
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怒发冲冠的壮汉
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全网挑战：深蹲2.3倍体重，连续深蹲30次，老铁你行吗？
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宝刀不老！雷神威廉姆斯在全美锦标赛上无绑膝深蹲460公斤
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普通商业健身房闯进一个无绑膝深蹲400公斤的大汉，是什么效果？
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力量训练动作的四大天王
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这是古代的大将军穿越到了今天吗？
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科克船长体重122公斤，深蹲363公斤5次
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双大腿假肢行走训练