V
主页
京东 11.11 红包
腰部最喜欢的拉伸动作,久坐久站腰背酸痛的福音!
发布人
在家给腰背做个放松修复吧~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
60分钟基础哈他瑜伽,力量和伸展结合的综合训练,全程口令跟练!
三伏天必练的6个瑜伽动作,舒缓身心,快速恢复好状态!
颈椎理疗一个动作就够了,脖子最喜欢的动作!
瑜伽练习
腰最喜欢的三个动作!特别适合长期久坐久站腰部僵硬的人群!
经常腰疼,久坐久卧的人一定要多练这个动作
膝关节术后,如何预防粘连形成?
无意间发现一个非常有效的灵活脊柱的动作
60分钟扭转流瑜伽跟练课,灵活保养脊柱,建立身体的稳定性!
人民日报推荐!每日必练的9个瑜伽动作!坚持打卡练出好体态!
脖子酸痛怎么解决
居家运动:未来三天瑜伽直播时间
卵巢最喜欢的五个动作,深度清理子宫垃圾,越练越年轻!
瑜伽拜日式A|每日必练序列,高效热身,柔韧全身!
肩颈最喜欢的四个拉伸动作,疏通肩颈缓解疼痛就练这个!
练瑜伽的好处你知道吗?五个动作告诉你!
三分钟颈椎自救,肩颈疏通练习,一遍就很舒服!
横叉教程|如何循序渐进的深入打开髋关节!
瑜伽拜日B序列跟练(含清晰口令)
30分钟清晨流瑜伽,全身综合练习!
每天睡前、晨起必练的6个瑜伽动作,修复身体能量!
腰最喜欢的瑜伽动作,专治各种腰酸背痛!
腰椎疼痛最好的解决办法,坚持练习效果惊人!
8min清晨舒展瑜伽,唤醒全身能量,练完元气满满一整天!
瑜伽传统拜日式
心情不好就练一下这个吧
瑜伽课上课日常
练瑜伽根基不稳定?赶紧多练练这组站姿体式!
#腰椎间盘突出 麦肯基疗法,被全世界康复医学认可,在家就能做的康复运动,,赶快试试吧#运动康复 #腰痛 #腰肌劳损
不愧是人民日报推荐,这6个瑜伽动作是真的牛!
三个动作练习瑜伽美容术,在家就可以轻松练习!
生理期的黄金体式:仰卧手抓大脚趾
腰部不适与髂腰肌
瑜伽练习时脚趾要如何发力?
15分钟流瑜伽体式进阶练习
最美容的两个瑜伽动作,零基础也能轻松练!
颈椎病的康复大雷区,百分之九十的人都错了
基础开肩动作练习
头晕手麻多处不适
腰肌劳损怎么办,三个动作帮你缓解!