不安腿严重影响睡眠
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不安腿在我国患病率
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如果这些情况经常出现在傍晚或是夜间，睡觉时尤其明显，非常影响睡眠，但睡熟后以及白天，它们又神秘消失了，这种情况，就很可能是被不安腿综合征缠上了
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不安腿只会在夜间发作吗.
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为什么儿童患有不安腿综合征
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受不安腿症的影响，有些不安腿患者可能因为感觉在早上4-5点钟睡眠较好，就有意推迟睡眠时间。而夜间症状严重者，还会在白天出现过度睡意、记忆力下降和精力不集中等。
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长时间的不安腿综合征可以导致睡眠质量下降，出现焦虑、担心、苦恼、健忘、注意力不集中等不适症状，从而影响正常的学习、工作和生活。
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长期熬夜会使肝肾功能衰竭，认为不安腿综合征与肝肾关系密切，熬夜会导致不安腿综合征表现加重，身体过度消耗
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症状多为晚上或安静时。夜间睡眠或白天安静休息时症状明显。有些病人只在晚上出现。有些症状严重的病人在后期会整天不舒服
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不安腿没有一个舒适的姿势
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患者年轻时，症状不明显，容易被误以为是过度劳累；进入中年后，发作频率增加，虽然影响睡眠，但是还可以忍受。
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不安腿是一种临床上比较常见但不被大部分人所知的疾病。多发生在夜间睡眠时，症状与体征分离，安静状态下表现严重，活动后反而消失，
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最直接的就是对睡眠的影响。不宁腿晚上比白天更容易出现症状，在入睡时症状尤为严重，因而它严重干扰睡眠，导致入睡困难、睡眠中醒转次数增多。
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不安腿综合征通常在晚上、以及坐卧时加重；移动双腿会暂时缓解症状。许多人症状很轻微；有些人则严重到整夜难眠，导致疲劳和无法清晰思考。
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睡眠时间不足提高不安腿发生率
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疾病的独有特点是在休息时出现症状，尤以夜间躺在床上时最为明显，感觉两条腿怎么放也不舒服，因而在床上辗转不安，经拍打、按摩患肢或起床活动后症状可暂时缓解
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不安腿综合症导致患者入睡困难，睡眠难以维持，睡眠质量差；睡眠不足，日间疲惫乏力，影响工作
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保持规律的就寝时间：每天规律的就寝和起床可以帮助人们睡得更好。如果患有不安腿综合征。留意自己感觉最舒适的睡眠时长，大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间。
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强迫的动作不安: 动作不安与病人要移动患肢的愿望有关 ,强迫病人保持静止往往可使症状加重 ,偶尔引起不随意的肢体收缩。
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不安腿发病年龄多在20岁以上，男女均可累及，但以女性为多，常反复发作，夜间或安静休息时为重。
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不安腿综合征临床特征
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不安腿导致记忆力减退
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因为过度疲劳，心理压力过大导致精神处于紧张状态，可能大脑已经睡着，但是身体还处于紧张状态
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不安腿综合症对于患者来说，相当于一种长时间并且频率较高的折磨，因此在患者一发现自己患上这种病时，应该及时就医，听从医生的建议使用药剂，从而减少受病痛折磨的时间。
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戒烟忌酒，避免精神紧张、情绪激动、焦虑、抑郁、生闷气、生活无规律、过度劳累等，这些均可影响血脂代谢，促发动脉硬化形成。
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不安腿长期失眠会导致内分泌失调
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吸烟和饮酒可能引起不安腿
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.进行血管舒缩运动，方法是长年坚持冷热水交替擦澡或冷热水交替入浴(即先用冷水擦澡或入浴，然后再用热水擦澡或入浴)，使血管发生舒缩运动，可防止或推迟动脉硬化。
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不安腿是指小腿神经系统
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不安腿综合征不幸光顾了你，往往会变得心绪不宁、烦躁、易怒、失眠，常常因为一点小事与家人闹矛盾，关系发生不良的变化，或对患者产生偏见等，严重影响家庭和谐。
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引起患者失眠或靠服安眠药入睡。使患者表现整天疲劳、记忆力减退、精力不足、情绪低落，更加影响工作和生活。
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移动双腿的冲动，通常伴有双腿不舒服或不愉快的感觉反应，在休息或不活动时开始或加重、夜间比日间更严重或只在夜间出现、通过运动可部分或完全缓解
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该病以四肢远端对称出现运动症状为特点，24小时存在且夜间症状明显，缓慢向近端发展，可通过活动肢体后症状能否缓解与不安腿综合征进行鉴别。
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焦虑失眠本身就会让人心神不宁，坐立难安，甚至会有一些植物神经系统功能紊乱，进一步引发不安腿综合症。
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不安腿综合征可发生任何年龄
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如果有家族病史，则会增加原发性不安腿综合征的发生率。不安腿综合征是一种发病率较高的中枢神经系统运动感觉障碍性疾病
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移动双腿的冲动，通常伴有双腿不舒服或不愉快的感觉反应，在休息或不活动时开始或加重、夜间比日间更严重或只在夜间出现、通过运动可部分或完全缓解。
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影响患者生活质量，容易导致患者出现焦虑、抑郁、脾气暴躁；增加心脑血管病发病风险；还可以让已有的疾病难以控制
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夜间睡不着 下地走动.是不安腿综合征吗
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家庭患有不安腿具有一定遗传病率
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改善血液循环。如睡前热水泡脚或洗热水浴，按摩腿部，睡眠时将脚及小腿抬高，促进血液循环也有助于缓解症状。