伊朗攀岩选手，超牛的训练视频！！！
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豆瓣9.1分，让你手心狂冒汗的电影《徒手攀岩》|奥斯卡最佳纪录片
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攀岩者的手臂肌肉和日常训练
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【攀岩】速攀博尔特，波斯猎豹，速度攀岩世界纪录保持者，伊朗人Reza Alipour！
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穷得就剩下肌肉了
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这是一位…女生
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顶级攀岩大神的指腕力量训练
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你知道奥运会中的攀岩比赛吗？来跟我一起从奥运中看懂攀岩！
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顶级服务
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伊朗存在两位攀岩大神，都叫Reza！速度攀岩的身体素质真是太恐怖了！
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也是挑战过吉尼斯纪录的人啦！52米攀岩墙GET
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我不是核心差，我可能是手短
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轮子哥和攀岩选手比握力！谁会赢？
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你想尝试一下攀岩吗？请收下我这份鼓励吧
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攀岩的手，这个算不算技能~
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攀岩最重要的技巧
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攀岩全身训练指南｜How to Train for Climbing [Full Body Guide ft. Dan Beall] (2023)
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极具亮点的滑停式攀爬，这条平衡的攀石线路玩出了新花样！
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这五根17年的手指功夫，真是离谱到家了！
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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一心向西求道，未曾想我脚下就是昆仑，要多做一下国内大神的视频了~
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国外专业攀岩选手的惊人指力！！！
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毫无训练痕迹
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海豹突击队VS健美运动员，到底谁更强？
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她太强了！谁来防一下她啊
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没有奥赛的命，却得了奥赛的病
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5秒的时间能做些什么？速度攀岩运动员可以5秒攀爬15米高的岩壁！
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【攀岩】见过转身扣篮 但你见过转身攀岩吗
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攀岩还得看大魔王Janja，降维打击世锦赛顶级线路！
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优美跑姿大赏
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各位强的离谱的好兄弟们觉得自己能挑战v几难度呢～
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一个引体向上打败90%的人
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「Movement for Climbers」攀岩在家怎么训练？｜为攀岩者定制的家庭训练（适合all levels)
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攀岩家到底有多强？在绝壁上吃喝拉撒睡19天！汤米·考德威尔的故事
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职业攀岩选手的超强核心力量！！！
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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当肉体达到极限的时候，意志会带你杀出重围。
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三年就可以变成“岩人”了~
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泰森组合拳，你学会了吗
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【攀岩教学】室内攀岩科普基础入门视频教程，体验岩壁上芭蕾的快乐
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定线员呆滞时刻：新Beta起步直接抓Top！