为什么壶铃摇摆燃脂效果更好？兼顾减脂和塑型
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兼顾减肥和塑型，就用壶铃摇摆，每天坚持100个，你会发现瘦下去的同时也不会很松弛#壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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大体重人群怎么练壶铃摇摆？看完就懂了
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4分钟壶铃摇摆燃脂跟练版
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坚持壶铃摇摆2个月，效果大家有目共睹吧！
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利用壶铃摇摆进行减脂模式，是通过小重量多次数的训练来达到减脂的目的，可以兼顾减脂和塑型，瘦下去你会发现体型好看了，没有过度松弛，大体重也可以参与，家里操作也方便
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掉了45斤肉，这脸上应该至少10斤没了
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居家壶铃摇摆暴汗燃脂瘦全身 ，大体重也适用，每天200个 ，翘臀不粗腿
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坚持4周爬坡撕碎你的脂肪，让你的腰围更细#减肥 #减脂 #自律 #爬坡
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