京东 11.11 红包
“伤和痛不会马上消失，那就感受它的存在”
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向前的路越来越陌生，害怕了吗？
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“一边经历，一边领悟，一边感受，一边懂的”
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“别想什么大意义，先成为一个有趣的人”
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当一切都是平坦的，也就分不清明暗
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有一份回报它藏在过程里
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别怕心太急，勇气会告诉你
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无需器械，三个动作打造强壮肩部
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在摸索中前行
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练核心怎么少的了卷腹
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向前的路不一定一直向上，但一定向前
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再努力一点 撑住
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腹肌展示
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五个有利于俄挺的动作，增强直臂力量、强化核心、提高肩膀稳定性
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“全力以赴就是对自己最好的交代”
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明天见
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昨天立秋 今天励志
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倒立基础推力练习
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无条件地投入才会有趣
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不被了解的人最可悲，以前以为写的是爱情，哈哈加油
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这里的日落映衬了天空也映衬了我的梦
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获得力量的办法就是克服
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曾经的青春模样还记得吗？
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禁止浪费时间，好好爱自己
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比起狂热可能现在做的还微不足道
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收获少的时候可能是计较得过多了
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二头是不是这样练的，求指导
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团身和冲肩练习
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嗨！该醒醒了
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两个动作提高核心稳定性增强手臂力量
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改变从认识自己开始
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强化肩膀恢复中
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停止胡思乱想，把简单的动作重复做
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以后就用这个动作来热身
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青山不改，绿水长流
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五个有助于倒立的基础动作练习｜居家健身训练合集第九集
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几个不起眼的动作终究会让你强大起来
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三个动作增强推力基础
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试一下手感？还不错诶！
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这两个动作太惬意，提高核心稳定性增强手臂力量
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先来热个身