京东 11.11 红包
二年级小朋友第一次练侧手翻
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零基础侧手翻教学（2）
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很不错的侧空翻练习方法，也同样适用于侧手翻
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【转载】单手侧手翻教学③
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【转载】单手侧手翻教学①
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【转载】单手侧手翻教学④
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最最最基础的侧手翻教学！这次一定能学会！！
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8种前桥练习方法，一步步教你学会！！
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倒立的9步练习法，快一步步跟着练习吧！！
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分享侧手翻的第一步教学方法
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街舞社团的孩子们第一次进行freeze练习
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30天韧带基本拉伸方法，我们一起练起来！
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该侧空翻练习更强调起跳时的身体动作与方法，可以学习与尝试。
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【转载】单手侧手翻教学②
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2022世锦赛花球啦啦操--厄瓜多尔
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2022世锦赛花球啦啦操--美国
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2022世锦赛花球啦啦操--中国台北
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2022世锦赛花球啦啦操--瑞士
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2022世锦赛花球啦啦操--斯洛文尼亚
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【舞蹈科学基本功】倒立、侧手翻，不是塌腰，就是缩脖子！该怎么解决呢？
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2022世锦赛花球啦啦操--墨西哥
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舞蹈生侧手练习
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后桥的四步练习方法，利用好高度的变化！
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比较详细的后空翻教学，主要是器材要全~
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侧手翻带棍
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武术队有自己的角落艺术家！
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2022世锦赛花球啦啦操--芬兰
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2022世锦赛花球啦啦操--威尔士
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2022世锦赛花球啦啦操--英格兰
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为双飞燕、跨栏跳、折体跳提供更好的辅助练习方法，大家认真观看哦~
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8分钟耐力挑战，心肺爆炸！
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金刚芭比VS肌肉男，力量比拼，谁将被碾压【透近医学】
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这就是又爱喝酒，又喜欢健身的样子，简称活肌肉，怎么样评价下？
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20个引体向上免费吃一只烤全羊，敢不敢挑战！
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高位下拉的正确姿势
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这也太好瘦了吧？！10分钟Kpop有氧燃脂尊巴｜站立无蹲跳 含拉伸 新手必备
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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奥赛vlog | 又进了一步 也又到了该休息一下的时候了
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爱徒，终点就在眼前，去吧，这一年跟在我身后，辣堡不少吃，现在是时候表演真正的自己了
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不要偷懒好好练你的腹肌
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给外卖小哥200块钱，让外卖小哥带我去最干净的店