V
主页
京东 11.11 红包
30天韧带基本拉伸方法,我们一起练起来!
发布人
YouTube
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【超痛苦】两个教练帮男生训练横叉
后桥的四步练习方法,利用好高度的变化!
零基础侧手翻教学(2)
快速提高跳跃类动作的辅助练习方法,大家快快行动起来!
坚强舞蹈学生全程不喊疼!
8种前桥练习方法,一步步教你学会!!
舞蹈老师加砖大挑战,直到前8后2
瑜伽球横叉练习
该侧空翻练习更强调起跳时的身体动作与方法,可以学习与尝试。
很不错的侧空翻练习方法,也同样适用于侧手翻
面对剧痛也要努力坚持!
最最最基础的侧手翻教学!这次一定能学会!!
四种方法提高抱腿技巧,希望能帮到你!
倒立的9步练习法,快一步步跟着练习吧!!
双飞燕技巧快速提高秘籍
下肢柔韧与侧踹控腿
【转载】单手侧手翻教学①
双飞燕教学与练习方法②
艺考舞蹈-运城飞朋舞蹈艺考学校-坐压脚背和勾绷脚-240922
【转载】单手侧手翻教学④
少儿舞蹈课堂(压竖叉)
舞蹈基本功课堂教学89
少儿舞蹈课堂(核心、下腰、倒立、身韵练习)
为双飞燕、跨栏跳、折体跳提供更好的辅助练习方法,大家认真观看哦~
梦马 2024-10-27
舞蹈生22
双飞燕教学--10种练习方法
舞蹈生芭蕾古典舞基训课堂的绝美形体!山舞24.10.24
分享侧手翻的第一步教学方法
海韵 2024-10-27-1
每日打卡
“盘点那些舞蹈生月考前的拉伸热身”
芭蕾选材示范课(上海舞校教材资料)
三振
比较详细的后空翻教学,主要是器材要全~
二年级小朋友第一次练侧手翻
【转载】单手侧手翻教学②
舞蹈艺考生日常练习413
前桥5步教学法,小提示与易错点都在里面!
跳的我都想开麦了