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运动打卡第103天,已瘦43斤
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运动打卡193天,已瘦54斤(正在往回减)
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运动打卡第179天,已瘦54斤
4分钟热身,每天都要运动 ,才能睡得着觉。
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运动打卡
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家有60斤小胖墩,寒假运动打卡第三天✌️✌️
健身 | 只要一根弹力带💪🏾超有效全身训练
🧘🏻♀️4个睡前拉伸 💕对抗脸部下垂
每天8-10组,从头瘦到脚趾!冲冲冲!#全身燃脂
坚持比努力更重要,你的坚持终将美好!
四分钟燃脂!我不冷只求一赞哈哈!
新手视频跟练,5-10组哦!国庆节该吃吃该喝喝该运动哈!
运动打卡第147天,已瘦52斤
暴汗燃脂|一起行动起来吧!
以后搞循环训练喽!!!努力跟上脚步哦!!!
冬季减肥运动瘦腰瘦肚子跟练,大基数减肥
能跟着来一组,说明你练的还行……吧
新手每天10-15组,一个星期体能就能明显提升!#新手运动
健身打卡第二百天练虎头肩
8分钟全身燃脂动作|动作示范|跟练版,一起运动前起来吧!
新手训练4分钟 没事的时候最好跳满40分钟哈!#健身 #减脂
新一轮超有效的马甲线打卡 姐妹们跟上哦
7分钟紧致腿部燃脂运动跟练版来喽,更贴心了吧😊😊,一起练起来吧!
燃脂操一首!冲冲冲!#燃脂
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想运动又不想去跑步跳绳的姐妹 这套操安排起来 真的又虐又好玩!!
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产后减肥,打卡第十二天
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运动打卡第144天,已瘦51.3斤
哑铃操献给你们,自己强别人才会尊敬你,就是要一整天都要直播帶货,气不气人你说!
很棒很认真的婆婆 姐妹们也一起加油吧!!#减脂