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【扣篮】人类极限弹跳高度是多少?
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弹性的增加不会带来体重的明显增长,“跳”也就是爆发力的增加依赖于肌肉量和神经募集能力的增长,而肌肉量又会带来体重,所以找到最适合自己起跳方式的体重是很重要的,而这一点需要在训练和饮食中去做长期持续的调整,也是一个试错的过程。单脚起跳依赖弹性,所以一般单脚扣将包括跳高跳远的运动员都是低体脂、高弹性再兼顾爆发力的路线,而双脚起跳需要在爆发力和弹性中做权衡,根据不同的起跳方式调整自身的训练
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