【扣篮】摸框到扣篮的这几年
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是什么在伤害你的跟腱
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那些能扣篮的，只是比你多做了这一步，看完这条视频，你也能轻松实现扣篮
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【扣篮】如何实现弹跳不断增长？
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你离扣篮差多远呢？
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【扣篮】全网最详细透彻双脚起跳分析（附五周初级计划）
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小孩子天赋炸裂，弹跳逆天啊
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【扣篮系统训练】扣篮自查表（二）
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【扣篮】全网从此再无弹跳小白
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弹跳的各个素质
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【扣篮系统训练】从大众健身体系中博采众长提升弹跳完成扣篮
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你的身高合格了吗
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【扣篮】人类极限弹跳高度是多少？
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技巧掌握了 快去扣篮吧！
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99%的努力和1%的天赋 #身高173 #扣篮梦
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【扣篮】弹跳70cm到110cm的成长史
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高翻130扣篮就稳定了
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【保姆级扣篮教学】全面统筹规划扣篮训练，带你入门，带你进阶！
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【扣篮】增长40cm弹跳，天知道我经历了什么……
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【扣篮系统训练】说清楚什么是爆发力？
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【扣篮系统训练】关于增强式训练的准备工作
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尝试扣篮框都摸不到？08年小伙仅用4个月完成扣篮！
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168cm前叉重建练扣篮：弹跳必练的后侧链训练，你练了几个？
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【扣篮系统训练】扣篮自查表（一）
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180, 345！！！
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【全程高能】大型扣篮翻车现场
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心中有扣篮梦，就去圆吧
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170持球双手？
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【扣篮】参加扣篮比赛，但( ･᷄д･᷅ )
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【扣篮系统训练】爆发力篇 力量-速度曲线（中）
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不停的去突破 不停向上！330！普通人也行！
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295～305耗时1530天…这仅仅只是个开始
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新目标，垫步把球扣进，对持球弹跳高度有更高的要求。加油！！！
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162扣篮，这几扣你打多少分？
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又完成了一个小目标，今天解锁双手扣篮，摸高328，练就有效！
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他们把这称之为天赋
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身高170体重78kg原地扣篮需要深蹲多少kg
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静态天赋炸裂！号称中国版“文班亚马”，一起期待一下？
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不会扣篮的话 就老老实实上篮！
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【扣篮系统训练】上肢力量不可忽视哟