坏蛋从背后勒住美女脖子，看美女怎样一招制敌，制服坏蛋
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被锁喉按在墙上了，怎么做才能逃跑？会这一招就行了
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被高大的人欺负，如何才能快速制服他
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被坏人用力掐住脖子时，学会这3招，快速脱身就很简单了
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美女就用一个转身，就擒拿了抓她的坏蛋，很实用的一招
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女生被揪头发一招秒解，这就是实用的反擒拿技术！
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三角形擒拿法，如果你力量小，用它可以放大你的力量
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小孩子防身，最错误的就是擒拿和一招制敌，用了就是害自己
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街头发生危险，女生只要学会推，可以快速成为防身高手
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坏人从背后抓你肩，用这1个技巧，怎样抓都能制服他
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为什么防身术一定要一招制敌，两招行不行，这回懂了
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很简单的反擒拿，被坏人从背后抱住，这样就能制服他
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坏人冲出来想抱住美女，美女不慌不忙，一招放倒坏人
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坏人双手抓住你的短棍，想要快速夺回，用这3招就可以
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想主动擒拿对方，这点很关键，做对了女生也能成功
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小义教你防身：女生手被抱里，用这招就能快速逃跑
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街头格斗男人可以用它防身，3种拿法，防身更实用
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小义教你一招脱身：当被坏人紧紧的抓住衣服时，这样做最好用
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女生想一招放倒男生，不是不可能，掌握这个技巧就行
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女生夜晚出门，遇到危险了，身上的这件物品就能防身
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遇到坏人从背后抓你，无论他怎么抓，用这2招就能制服他
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女生被坏人拽住头发不放，就用这3招，保准他立马撒手
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［防身课堂］家暴被扇嘴巴子，1招就能保护自己
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科学对抗短棍的2个方法，掌握要点，街头格斗最实用
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美女维护环境卫生，却遭到小伙殴打锁喉，用啥招才能保护自己？
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在背后被坏人偷袭，无论你想怎么反击，一定要先做这件事
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女生在遇到危险的时候，除了技巧，这样做逃跑的几率会更大
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最被动的擒拿：坐在椅子上被拉扯，照样制服对方
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认真玩手机的时候，被人突然从后边抱住，用这招就能制服对方
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女生想打坏人，却被抓住了手腕，用这招轻松反擒拿对方
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双拳高举肋下空，要是对方穿的多，用这招就好使
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再巧妙的擒拿一定要配合上它，否则就算你力气大也不能制服对方
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究竟什么才是正当防卫，制服坏人，一定要知道这个知识
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被坏人从正面用双手抓住，这样做，对方再有力气也抓不住你
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我要是歹徒，掐你脖子，1秒钟让你窒息
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想躲避坏人短棒，先学会内切和外切的方法，科学的制服他
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想把擒拿用出威力，这点不注意，力气再大也不好使
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小姐姐被坏蛋推倒，想全身而退，要会这2招才行
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街头发生危险，用嘴咬对方，能不能一招制敌？
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记住这招最强防身技巧，碰到大部分危险，就能安全脱身了
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去伪存真，这招防身术最不实用，除非你注意这一点