最被动的擒拿：坐在椅子上被拉扯，照样制服对方
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被坏人用胳膊顶在墙上，呼吸不上来时，用招就能擒拿对方
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被坏人用力掐住脖子时，学会这3招，快速脱身就很简单了
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小义教你防身术，被坏人锁喉一直向后推，抬起胳膊就能制服对方
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中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
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1根手指放倒200斤壮汉？这个细节掌握了，你也可以做到
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很简单的反擒拿，被坏人从背后抱住，这样就能制服他
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正面被抱无法动弹，4种解脱方法，不用多大力气就能实现
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【防身课堂】雨伞实用防身，记住这3点就够了
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短棍防身怎么站，姿势对了，街头防身想不赢都难
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想主动擒拿对方，这点很关键，做对了女生也能成功
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坏人从背后抓你肩，用这1个技巧，怎样抓都能制服他
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和人专心交谈时，有坏女人从后面打你，用这招就能擒拿她
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别怕歹徒抱你腰，想放倒他很简单，会推鼻子拽头发就行
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街头格斗一定要掌握的常识，10个拳头也比不上它
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街头防身时，一定要克服这个缺点，制服坏人的几率才更高
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用1个拥抱的方式，很容易就能破解坏人持棍攻击，速度快就行
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想把对方摔倒，用这招就能让他重心偏移，马上倒地
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再巧妙的擒拿一定要配合上它，否则就算你力气大也不能制服对方
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劲小的女生，只要学会格挡，街头格斗你就赢了一半
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马伽术到底有多厉害？这回知道了
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女生可以用的手指擒拿，碰到危险时，可以从壮汉手中逃脱出来
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遇到坏人搂你脖子挑衅你时，掌握这2个要点就能制服他
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女生想放倒比自己壮很多的男生，只要掌握这招就行
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坏人用匕首刺你，就用这个方法应对，最大程度保护自己
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当衣服被坏人抓住，控制住对方的2个位置，就能快速擒拿对方
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用你手里的a4纸，就能练出超快的反应，拳王阿里就这么练
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胳膊被坏人擒拿时，找准这个时机，瞬间可以反擒拿他
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被掐脖子暴力威胁，想1秒脱身，先做这个动作很关键
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没练过的情况下，拳头和腿哪个更厉害，用对了打架不吃亏
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美女没力气挣脱坏人双手时，用这个擒拿，轻松逃脱
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【小义防身】被高大的坏人拦住去路，不要捶打他，用这个技巧打效果会更好
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美女拒绝小伙挑衅，小伙却拿砖头打美女，躲不过可就是重伤
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坚决抵制家暴，学会这个防身动作，不怕对方在地上拖你
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科学对抗短棍的2个方法，掌握要点，街头格斗最实用
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1个咏春拳动作，破解坏人拉扯，街头防身最实用
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【小义防身】在车内被勒住脖子，最错误的就是这招，千万别这样去做
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用雨伞防身时，要注意2个重要用法，也要注意2个误区
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【最强短棍？】4个短棍街斗绝招，哪个更实用
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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背后有人抱住你，就用这3招对付，多紧都能解脱