京东 11.11 红包
一行禅师推荐的正念练习之-听音乐时，保持微笑
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慢动作洗个澡-《正念的奇迹》推荐的正念练习#正念 #冥想#助眠
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正念练习的7个态度之放下
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运用呼吸，静定身心以知喜-《正念的奇迹》推荐的正念练习。
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行走在奇迹中 #正念 #冥想 #情感
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留意你的呼吸-《正念：此刻是一枝花》推荐的正念小练习 #正念 #冥想 #助眠
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听音乐时，随顺你的呼吸-《正念的奇迹》推荐的正念系列练习之第十个 #正念冥想 #正念减压 #改善睡眠
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正念练习的七个态度之二 初心
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正念与睡眠障碍
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在正念中洗碗 #正念 #冥想 #助眠
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正念的误解之四
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在睡觉之前或醒来之后，关注自己的身体。#正念 #冥想 #正念
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在正念中洗衣服 #正念 #冥想 #助眠
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正念-找到你的宁静
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正念练习的七个态度之五 无争
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正念练习的七个态度之一 非评判
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坐下时，放松-《正念的奇迹》推荐的日常生活中的正念练习之第六个 #正念冥想 #正念减压
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且停且忘且随风,且行且看且从容#冥想 #正念 #改善睡眠
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正念练习的7个态度之接纳
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月在心中-432一起正念诵读经典美文