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对身体姿势保持正念-《正念的奇迹》推荐的正念练习
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慢动作洗个澡-《正念的奇迹》推荐的正念练习#正念 #冥想#助眠
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谈话时，随顺你的呼吸-《正念的奇迹》推荐的正念系列练习之第十一个
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听音乐时，随顺你的呼吸-《正念的奇迹》推荐的正念系列练习之第十个 #正念冥想 #正念减压 #改善睡眠
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随顺你的呼吸-《正念的奇迹》推荐的正念练习
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运用呼吸，静定身心以知喜-《正念的奇迹》推荐的正念练习。
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平躺！全身放松 《正念的奇迹》推荐的日常生活正念练习之第五个
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坐下时，放松-《正念的奇迹》推荐的日常生活中的正念练习之第六个 #正念冥想 #正念减压
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正念练习的7个态度之放下
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至强则弱-《正念：此刻是一枝花》推荐的正念小练习。
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一行禅师推荐的正念练习之-发怒时，保持微笑
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每天至少躺着地板上一次-《正念：此刻是一枝花》修习的核心练习推荐。
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正念练习的觉察对象之身体感受
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泡茶时，保持正念
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正念练习的七个态度之五 无争
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一行禅师推荐的32个正念练习之一 早晨醒来时，轻轻的微笑。
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湖之冥想-《正念：此刻是一枝花》练习的核心
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正念与强迫症
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躺着的冥想-《正念：此刻是一枝花》修习的核心小练习#正念#冥想#助眠
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一行禅师推荐的正念练习系列之二-闲暇时，请轻轻的微笑
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行走在奇迹中 #正念 #冥想 #情感
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一行禅师推荐的正念练习之-听音乐时，保持微笑
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什么是正念
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留意你的呼吸-《正念：此刻是一枝花》推荐的正念小练习 #正念 #冥想 #助眠
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正念练习的七个态度之三 初心
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练习多久?-《正念：此刻是一枝花》之修习的核心
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正念的误解之四
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正念练习的七个态度之二 初心
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正念的误解之二，不是让人变得没有感情。
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正念练习的七个态度之一 非评判
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正念的误解之一
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正念练习的7个态度之接纳
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在睡觉之前或醒来之后，关注自己的身体。#正念 #冥想 #正念
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正念与注意缺陷
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在正念中洗衣服 #正念 #冥想 #助眠
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正念与睡眠障碍
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坦率面对自己的内心世界 #正念 #冥想 #助眠
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正念的误解之三，不是脱离生活
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芳香冥想系列精油之 橙花
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月在心中-432一起正念诵读经典美文
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正念练习的觉察对象之心（想法、念头）