我为祖国举大旗，滑板马拉松20公里！
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第三次课了，这陆冲pumping姿态还得再练500次！
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29岁大姐半个小时学会长板转圈圈
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成功让接近300位滑手完成30公里滑板马拉松——世界滑板日成都站。让每一位爱好者都亲身实际感受滑板的快乐。
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五分钟带你轻松入门长板新手第一招 鬼步
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看好了！八岁儿童小妹妹带你学滑板！给你做示范！
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阳康后，我们不剧烈运动，只是休闲滑滑
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滑长板的5岁小神兽，你5岁时是不是在耍泥巴
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往往看似最简单的，确是陆冲里最难最精髓的。——第63章 陆冲反拧教学
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全世界最详细的长板交叉步教学(一)独一无二
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五分钟带你学会陆冲carving飒爽冲坡——第6.5章陆冲carving
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80后宝妈都能，你也能！
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全世界最详细的长板交叉步教学(二)独一无二
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33宝妈李 零基础学长板第14天，成招津燕
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12岁小女孩为了有时间滑板放弃了舞蹈，确认了是真的热爱
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合理的逻辑会事半功倍——新手长板学习顺序
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来自北京的38岁宝妈 零基础学长板第四天
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拳击少女的陆冲基础招式花式slide
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2021年了，再不滑板等着跳广场舞吗
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长板学习这才第三课！还不快跟着进度学？
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第6.1章 冲浪式pumping
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成功就是避开所有错误
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解决所有人陆冲姿态问题的大招-穿好看点。第十章 利用棍棒优化发力。
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全世界最详细的长板小飞侠教学，独一无二
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参加的人都说滑20公里还不够塞牙缝，我朋友却不敢试试
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快叫上你的伙伴一起滑板吧
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零基础新手陆冲学习顺序——和国家一级运动员学陆冲
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别人的毫不费力，都是背后的百般努力台上分钟，台下十年功。没有日复一日的练习，便不会有后来的得心应手。滑的越久，越会懂得，想要人生从容，必要全力以赴。
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八岁儿童带你学长板
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陆冲教学｜一分钟教会你陆冲收板｜建议收藏
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陆冲泵道/波浪道 避开这些易错点，可以少给医院交医药费
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9年前，她是楚然老师；9年后，楚然是她老师。
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学会交叉步的检验方法:在坡道上走稳交叉步
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全世界没有女生能拒绝的陆冲动作
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谁说三坑不能和谐共存，三坑滑手绝不认输！
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据说这是长板转圈里最简单的一种(津燕教学)
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你读懂了什么，平凡而又伟大
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滑板的快乐和意义在于_____？你回答
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【公益教学第一期】大龄群众都别怕，楚然在❗️
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80后宝妈站在板上就是滑板少女
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百人挑战天府绿道滑板马拉松25km——天府滑板大队