京东 11.11 红包
挑战83天打卡，第一天，初始体重132！
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41岁挑战100天减30斤第一天，已减1.8斤！
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果然上瘾！不知不觉跳了10遍！大体重，新手放心冲！
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大体重运动必备，室内燃脂走！不跑不跳不伤膝！40岁挑战50天减20斤第3天，已减3.2斤！
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20分钟280大卡！这个消耗太高了！卡在平台的姐妹都来跳她！
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第112天打卡：零基础古风美体舞《白狐》，特别适合新手！
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3公里健步走，大汗淋漓燃300大卡！无需器械，谁都能练！
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第一天已减1.6斤，目标21天减8斤！
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无跑跳燃脂舞合集，超适合新手大体重，想瘦就跳她！
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运动打卡83天，第一次拍对比照，被惊到了！姐妹们，运动真的有用，快动起来吧！
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0基础强烈推荐，入门级尊巴！
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40岁挑战50天减20斤第4天，已减4斤！
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新手大体重强推，全程站立瘦全身，巨暴汗！
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39岁，居家健身减肥，从140斤减到100斤以下需要多久？我们拭目以待！
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敢不敢用最后83天自律‖彻底改变自己‖
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FC自律打卡第一天~精灵女孩
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适合新手的帕梅拉有氧健身操，全程站立无跳跃，产后大体重适用
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182.打卡第二天跳的燃脂舞，今天忍不住又跳了，依然欢乐依然暴汗！
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果然！上万收藏的尊巴，停不下来！巨掉秤！40岁挑战50天减20斤第36天，已减14.4斤！
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四肢不协调也能跳，减肥也可以很开心！
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蔡卓妍综艺爆瘦身秘籍，同款燃脂尊巴舞，动作简单无跳跃，产后大体重都适用
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简单健身燃脂舞，亲测，6遍燃170大卡！
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这也太太太爽了，巨暴汗巨有效，12分钟消耗了120大卡！想瘦就来！
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每天10组，不瘦找我！
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简单易学，无跳跃，大体重新手适用
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专治手脚不协调，0.75倍速加讲解，不怕学不会！
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经期燃脂！相信我，可以无限循环的一支舞！
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谁都能跳的低强度燃脂，抓住生理黄金周减2斤！
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小白学尊巴从这支舞开始！
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帕梅拉有氧健身操，零基础，膝盖友好，手臂瘦一圈
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157.7分钟瘦身操，不跑不跳瘦全身！
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120斤以下别跳，怕你瘦得太快！第27天打卡！
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180.明星减肥秘籍，燃脂尊巴，无跑跳新手友好！
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这才是新手跳尊巴的正确打开方式！
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186.吹爆这个拉伸，缓解酸痛，真的太舒服了！
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3个月的对比图来了，姐妹们，你们说合格吗？没有减脂餐没有节食！
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只有6个动作，一遍就会！快收藏练起来咯！
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日本超火的瘦背练习，每天4分钟，改善驼背，重回少女背
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连跳20遍的快乐！不动起来是体会不到的！
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178.这个真的会上瘾！今天又跳了20遍！
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15分钟站姿燃脂训练，轻松又愉快！