京东 11.11 红包
看看篮球
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篮球
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篮球是生活中不可缺少的
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当打球时遇到脸很臭但是人很nice的女生
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日常徒手上肢力量训练
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练好每一次的训练
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上肢基础力量训练
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弹力绳力量训练
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背部需要多练
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上肢推力训练
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动作简单，收获不少
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上肢训练：引体向上
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上肢功能性训练
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日常上肢训练
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居家训练～淦！
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居家上肢训练
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背部力量训练，吊环引体向上
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村BA最后阶段，实力or运气？
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徒手训练，强身健体
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上肢力量训练～
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推力训练，肩胛稳定训练
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徒手上肢训练～贵在坚持！
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自制玩具，省钱
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小工具，核心训练
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练腿～
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AJ1
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多组引体训练
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你害羞的样子真是让人爱不释手
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上肢基础训练～
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引体新手，动作不标准～
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徒手引体～
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多练，新年前
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吊环练背，不一样的感觉
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上肢训练，引体～
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上肢力量训练，熟能生巧
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背部力量训练
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上肢基础训练
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上肢力量训练：引体变式
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增加不同的引体
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背部训练，负重引体
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降温，适合做运动～