京东 11.11 红包
20200322 鼠 年第一次进馆 @浪潮 黑白
发布人
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CrossFit @浪潮 黑白 20200122
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MelodyCycle @right 202001110
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20200730离深前最后一次MC
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20200717 侨香CF 5RP后蹲110kg～
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20200715晨练BP 第一次上野哥的课 棒～
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20200720 牛油果训练 第一次助力胸触杠
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CrossFit @浪潮 黑白 后蹲&wod
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BP @home 20200216
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20200720 500m划船热身66桨
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CrossFit 20200123 @ CrossFit wave
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BP110@home 20200204
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20200915日常CrossFit早课
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20200712运动vlog CF&MC
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20200924 第一次倒立WOD 练弱项就是很郁闷
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20200716推胸日
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RPM85 @home 20200214
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RPM74@home 20200128
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RPM82@home 20200207
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RPM83@home 20200207第二场
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20200908杭州第一次CF训练 @CrossFit Hertz远洋
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RPM84@home 20200209
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RPM71@home 20200127 太累了 140+rpm120秒
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RPM 68 @home 20200126
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RPM75@home 20200128 第二场（部分手机没录完）
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RPM86@home 20200206
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MelodyCycle @right 20201108
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BP 110 @home 20200202
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RPM 81 @home 20200202
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RPM 72 @home 20200127 第二场
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RPM80 @home 20200201第二场
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20200710牛油果训练实录
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RPM79@home 20200201
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100个墙球
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记一次完整的黑练训练@hertz
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20200724单车训练
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20200905 @right MC 超级猩猩上梅林店
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自制wod 全身训练 推拉蹲举核心 20200212
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每周一练20220924
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20200723训练日记 蹲
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第一次snatch 40kg done