京东 11.11 红包
BP110@home 20200204
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MelodyCycle @right 202001110
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RPM82@home 20200207
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RPM84@home 20200209
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RPM84@home 20200211
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BP @home 20200216
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RPM 79@home 20200204
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RPM85 @home 20200214
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BP 112@home 20200131 第一次BP
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20200104 RPM oncycle
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BP 110 @home 20200202
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RPM 68 @home 20200126
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RPM80 @home 20200201第二场
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RPM75@home 20200128 第二场（部分手机没录完）
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20200104 牛油果体适能 AM9 outdoor 部分录像
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RPM79@home 20200201
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RPM74@home 20200128
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RPM83@home 20200207第二场
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RPM 56 @home 20200213 特别爽 第一次单场RPM25KM 有阿波罗就是不一样
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RPM MIX @home 20200209第二场 跟着右的录像一起阿波罗
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melodycyccle mix by right video @home 20200211
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RPM76 @home 20200130
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自制wod 全身训练 推拉蹲举核心 20200212
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20200322 鼠 年第一次进馆 @浪潮 黑白
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CrossFit 20200123 @ CrossFit wave
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20200717 侨香CF 5RP后蹲110kg～
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20200716推胸日
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Melody Cycle 20200118 小兽@华强北
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20201212 RPM mix @超级猩猩华强北 right
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20200724单车训练
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20210212 力量营 @南山来福士@七
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20200924 第一次倒立WOD 练弱项就是很郁闷
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partner boating 4000m划船&间歇10波比
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#风阻单车 #无氧骑车 10s间歇20s*8rounds 合计67卡
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20210213 力量营 @七@来福士
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20200915日常CrossFit早课
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20200720 500m划船热身66桨
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俯卧撑 深蹲 卷腹 20×3 20200227打卡
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20210227 @超级猩猩 boxing game 圆圆
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20200905 @right MC 超级猩猩上梅林店
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Power Cycle 力量循环 @超级猩猩南山益田 比BC安全 比BP减脂 很nice