运动运动比打游戏还快乐！（24/100）
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陪肉壮哥哥一起居家锻炼
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为啥我累死也教不出主动学习的自律娃？看完彻底大彻大悟！
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平板支撑～有氧后的核心训练
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凹一下身材
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植物学家杨宗宗身材也是一流的
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今天跑个四公里有氧 再加两百米冲刺
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逆境中Sigma西格玛精神
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每天5分钟缓解膝盖不舒服！
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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背部肌电实测，不同动作角度对背部激活效率的差异
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我的野蛮老公
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刮捏手指这里，眼睛亮了，肝血足了，老花、眼干皆有效！
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如何花最少的钱给自行车减重
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将就看
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我徒手健身两年半的历程，坚持的意义！
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10分钟睡前拉伸｜立冬养气血 练完秒睡
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第823天
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力量训练应该在什么时候加重量，加多少？
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护卫队训练完回寝脱靴
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所以的成就和美，都伴随着自律和节制的苦
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晨练打卡
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天冷也要坚持锻炼(*σ´∀`)σ（32/100）
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改变6个习惯，彻底根除腰痛
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薄肌身材是最容易练的，不用练的特别大，有点肌肉线条就行，是我们在家完全就能实现的身材
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【软骨磨损修复】最伤膝盖的行为，90%的人都中招！
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今天也很健康，认真吃饭了
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快乐向前冲-天津版！？你行吗？你行你就来吧！！
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教你快速学会街健中的人旗！【Thenx】
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没读万卷书 那就行万里路去每个城市网吧自律一下 来到商丘第一家网吧真不错来
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急躁解决不了任何问题，只会不断的产生焦虑，我应该提高我的认知，所以我在不断学习与进步。
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过段时间冬天健完身回去路上的状态
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Patience is key in life.(34/100)
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完成比完美更重要，把普通事做到最好。(12/100)
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肌肉男的另一个身份—苦茶籽超人
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工人罢了工，于是成了人。（13/100）
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狼和狈 有氧训练--20241106
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985男大转行运动博主，能火吗
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知行合一，是件多么难的事情啊