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京东 11.11 红包
易筋经佛前演练
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易筋经作为古今一直盛行的健身气功功法之一,其功法特点强调肢体的协调伸展、扭转和拉伸,尤其强调通过脊柱的旋转屈伸以增强对脊髓的调节作用。同时,整套功法练习起来自然流畅,刚柔相济,美观大方,是人们调脊护脊、运动养生的最佳选择之一。——摘自《健身气功易筋经》
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