练好这六个动作，身体想不好都难
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
早起练练这个动作，每天100下，真的管用
...
坚持练这个动作，提升战斗力
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
教你一套命根操，快来锻炼吧
...
早晚四个动作
...
倪师太牛了！中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
...
三个动作一觉睡到大天亮
...
一个动作一觉睡到天亮
...
一个动作改善脾虚湿重
...
降低敏感，增大增粗，一举两得
...
曾仕强教授：金刚跪坐，特别身体不是很好的人，每天跪坐半个小时，身上毛病都变少了！
...
倪海厦：白头发多怎么办？教你一个绝招
...
倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
...
按揉这个穴位，每天3-5分钟，气色越来越好，睡眠也会越来越
...
肝火旺怎么办
...
肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
...
不老操
...
每天搓一搓
...
猛男必练【金刚蹲】，坚持3周，让你战斗力翻倍
...
推肝经 脸干净
...
五个穴位管全身
...
疏肝理气
...
身体健康跟走路姿势有巨大关系！越走越长寿
...
每天垫脚一分钟就够
...
经外奇穴：安眠穴
...
养肝护肝操
...
消气操
...
猛男壮女冲肩俯卧撑，高效训练动作，一次完成20个以上说明你很牛！#小动作大作用 #自律#徒手健身
...
一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
...
建议女生可以多做这个动作，每天200个，肚子平了、腰细了、全身紧实了#瘦肚子 #痩全身 #瑜伽 #居家锻炼
...
每天一练：《全身经络拍打操》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
...
握拳一分钟，肝脏轻松一整天，1个小动作疏肝解郁，放松心情！
...
练一个好一个
...
教你一招，疏通肝经
...
早晚都能练
...
小动作大作用
...
每天坚持做20次
...
鬼才倪海厦透入的小方法：治痰一绝
...
正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
...
坚持做这个动作全身通透