练好这六个动作，身体想不好都难
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早起练练这个动作，每天100下，真的管用
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升阳跳
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脂肪越来越少的6个技巧
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一个动作通全身
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一个简单的动作
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身体健康跟走路姿势有巨大关系！越走越长寿
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一个动作一觉睡到天亮
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一个动作改善脾虚湿重
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不老操
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肝火旺怎么办
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易筋经十二式口令分解教学，韦陀献杵第二势
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疏肝理气
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消气操
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劝君多练练，石更耐久长
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坚持练习这三个动作，整个人都轻松了。
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如果早点看到这个动作就好了，收藏起来坚持练
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曲黎敏：房事怎样对身体好？很多人没明白当中真正的涵义
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甩手六步曲
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坚持练上一个月，你会来谢我
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经外奇穴：安眠穴
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转腰伸手100次
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打赌你没有这样睡过，蛰龙卧、还阳卧上层功法，补肾壮阳...⊙ω⊙
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每天练一遍，告别肩颈僵硬
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每天左右20下
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中医养生操跟练30分钟
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每天常揉腹胜过吃人参
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体弱就多练练易筋经，真的管用，身体越来越强了！
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这个《易筋经十二式》真的帅，越练越精神
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古法锻炼
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每天搓一搓
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筋长一寸 寿延十年，每天三分钟，拉出大长腿，提高身体柔韧性
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初级开肩，不管你的背多厚多驼，每天坚持10分钟，还你挺拔身材！
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一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
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就三个动作拉动全身
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膝痛，只选一个动作，就这个！
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女生被舔时 内心的真实想法
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一招教会你如何提升阳气
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每天下班练习五分钟，疲劳感没了，肩颈也舒服了
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筋长一寸，延寿十年，拉筋秘诀来了
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五个穴位管全身