京东 11.11 红包
俯卧颤肩胸腰孩子找不到发力点怎么办？
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80%的人都不知道原地前桥的关键点在这儿
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拉脚跟，你练对了吗
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练习后弯腰，孩子手放的位置取决于练习腰的位置，手越往后放，大腰的参与度就越大
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舞蹈训练2
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跪地把上压肩容易弯肘，看看孩子手的位置放对了吗？
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舞蹈生日常训练（抬腿训练）
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一个动作叫你解决孩子坐地打胯弯膝盖
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后弯腰需要注意的问题！老师们赶紧收藏起来吧！
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腰软的孩子做胸倒立，容易压迫到大腰，老师们一定要注意，在练习的过程中让孩子先去找到向上拔的力量，再进行两人一组的托把练习，这样才不会损害孩子的大腰哦
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快来看看如何练习让孩子的竖叉又直又正！
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后弯腰时要注意双臂一定要保持伸直，身体路线一定要向后向远
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旁腿不好，是不是这两个问题没有解决
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很多孩子勾绷脚练习出现的问题，你知道原因出在哪儿嘛，注意这几点，轻松解决90%的勾绷脚问题 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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舞蹈生训练日常
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把上屈膝的训练目的
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肘超伸是由于伸展过度，使关节处于完全卡死
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在前桥的学习中，老师一定要清楚如何安全的操扶学生，不然稍一不注意容易造成课堂安全事故，快来温习一下前桥的操扶吧👉 #中国舞 #教学示范 #日常练功
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夹脚提膝两人一组如何训练？
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很多小朋友在做颤肩胸腰容易出现塌腰撅屁股，肩回胸腰不回，老师的训练方法很重要，来看看怎么解决吧！
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地面搬腿，一定做到三个直：腿直、背直、手臂直，不要盲目去追求腿的高度。
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痛苦的舞蹈开胯训练
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仰卧推指起训练到的是这些肌肉哦，别记错了哦#中国舞 #教学示范 #日常练功
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舞蹈核心练习的动作要求，你get到了吗？
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听说有一半的人不知道后桥应该怎样正确去练习，看过来😼，首先我们应该要在把上练下腰的基础上➕踢腿，这样方便找到后桥的发力点#中国舞 #教学示范 #日常练功
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踩胯 垫砖 平地
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舞蹈生训练日常6
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二级压胯组合，老师们快来说说里面有哪些主杆动作？
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想要孩子踢旁腿又开又直，这个训练一定要练！
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在中间做单膝腿，孩子身体容易松，没有收紧的意识，试试靠墙练习来解决这些问题吧！
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后腿踢不好的，可以先从俯卧踢后腿开始训练，这样不仅可以提高踢后腿的质量，还可以迅速在短时间内找到踢后腿的正确发力点#中国舞 #教学示范 #日常练功
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趴青蛙到底怎么练
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旁腿的扣胯跟横叉的软开有很大的关系，横叉软开不好，旁腿很难搬正哦 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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掸腰是要注意正确的发力，不仅能好好保护腰，也能快速开腰哦，看看我们老师的正确示范吧 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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压脚趾组合，锻炼小朋友趾关节的柔韧性和训练脚踝的力量
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要想做好肩倒立，中段核心是关键，快来看看何老师的方法，太实用啦
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学舞蹈就像个筛子，不断的筛人，先筛掉异想天开不练习就想会的，再筛去三分热度懒散的最后留下了坚持的孩子，成为自信、优秀的孩子
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一根把杆，一面镜子，一双舞鞋，一件体服，最常说的是坚持，最常流的是汗水
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搬腿时要注意手肘的朝向，控腿时要注意别往后送身体😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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一级压胯组合，引导话术：蝴蝶翅膀飞起来