京东 11.11 红包
Richard Duchon【腿部训练】高脚杯深蹲，哑铃颈前深蹲，训练大腿前侧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Valentina 瓦伦蒂娜，49kg罗马尼亚运动员
...
Richard Duchon生活中的一天，强化胸肌训练完整版
...
Nylenayga 尼莱奈加 腿部训练日常
...
Natasha 娜塔莎，100公斤深蹲收尾结束
...
Brandon Harding【腿部训练】完整版
...
Stefan Rivera-Clack【腹肌训练】五个动作打造腹肌
...
Sergio Massidda 塞尔吉奥·马西达，日常抓举110kg,挺举130kg，颈前蹲140kg
...
这样做【俯卧撑】最有效，新练法公开【胸肌训练】
...
当你很讨厌一件事又不得不做的时候，就尝试去享受它【下集】腿部训练
...
如果每个人都理解你，你得普通成什么样
...
Stefan Rivera-Clack有腹肌的男人就是帅
...
Baker真·核心训练
...
日常健身打卡，炫下腹肌
...
Josh Bailey【二头肌训练】哑铃弯举变幻
...
一口吃不成胖子，一日也练不成健将
...
我瘦了，你们瘦了吗，自律健身
...
【告别细弱】增粗3-5cm，一对哑铃在家练粗手臂！(训练+饮食方案）
...
Russel Orhii 罗素·奥尔希 765磅347公斤深蹲
...
Richard Duchon背部训练，高位下拉
...
Joe Andrews 乔·安德鲁斯 三头肌训练
...
10大腹斜肌训练动作
...
腹部训练打卡，腹肌马甲线是所有小伙伴们追求的，想要明显的线条记得刷脂塑型增肌一起练才能有线条感
...
辅助的小哥戏份很多有点抢镜
...
你在自己喜欢的领域奋斗过吗，健身模特
...
拳击是一个效果非常好的塑身强体又不枯燥还酷酷的运动
...
Caixin，这是我从来没有自己蹲过的重量，84公斤
...
Joseph Tumbarello 约瑟夫·图巴雷洛 250公斤轻松卧推
...
站位比肩略宽，膝盖往脚尖方向，身体不要往前倾，这样直上直下蹲训练臀部
...
Larry Wheels和Omar Tareq【背部训练】【上集】超大重量的划船
...
Peverfip佩弗菲普，300公斤深蹲3次2组，我认真对待每个人的建议
...
IFBB PRO Dwayne Quamina腿部残废训练计划
...
Andrei Deiu【胸肌训练】2021版
...
James Hollingshead【背部训练】完整背部和手臂训练【上集】
...
Caleb Amouzou分享他的二头肌训练计划，每组休息30秒，每个动作休息90秒
...
Larry Wheels和Maxime Yedess【肩部训练】你的极限就是我的热身
...
一分钟学会的卤牛肉，自己动手做健康美味的饮食
...
Jon Hill 乔恩·希尔 用安全杠深蹲240公斤7次
...
当你开始享受流汗，你就开始瘦了，瘦了是真好看，好看是真有用
...
如何把肩练大，5个动作的灭霸超级组真叫人害怕
...
IFBB Pro Terrence Teo【背肌训练】4个练背经常犯的错误