京东 11.11 红包
卧推200公斤，很勉强
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【卧推160公斤】卧推160kg10次，140kg21次。
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【高位下拉200公斤】 算是什么水平？
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卧推160公斤做组，卧推凳有点窄 推着很不习惯
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深蹲200公斤10次，预蹲270公斤2+1
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【卧推150公斤做组】祝友友们卧推都能尽早破200公斤～
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卧推100公斤45次 不是热身 是正式组
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150×10
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【卧推140公斤12次】天天拍夜戏三四点收工是常态，偶尔也会到天亮，勉强坚持训练
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日常晨练，卧推100公斤
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厘米蹲 绑膝＋套膝200公斤10次
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100公斤轻拿轻放
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卧推140公斤，没有女朋友，每天都很伤心
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下斜大重量激活，上斜哑铃卧推50公斤
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【杠铃卧推100公斤50次】【140公斤24次】膝伤复发不能蹲跑，但又不能停训那就多练练上半身吧
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晨练打卡，卧推100公斤
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晨练打卡，卧推100公斤25次
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200kg*10次
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【卧推200公斤】天蝎座老登的10月 11月卧推做组训练合集
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杠铃划船150公斤
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卧推150公斤 17次，膝盖又开始疼了，比重只能放在上半身了
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240kg 220kg 200kg
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并腿蹲260公斤
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杠铃划船100公斤
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今年卧推打脸瞬间！
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【臂围43cm】这是up3年前的样子，身高187cm 体重90公斤左右。
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我哑铃划船50公斤可以做四次！怎么样很厉害吧！
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窄推140公斤
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200.240背训减载日
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高翻70公斤三次
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杠铃划船 100公斤 140公斤 160公斤
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今天练胸
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杠铃划船140公斤八次 ，100公斤21次 ，70公斤35次
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卧推辅项，杠铃划船140kg
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三头下压 95×4
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杠铃划船140公斤10次
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杠铃划船110公斤
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萌新卧推140公斤
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拽一下100公斤，这动作哪也不练
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致敬Johnnie Jackson，侧甩40公斤
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深蹲 230kg 220kg 200kg