健身，让黄昏更美丽！
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三伏天快过去吧
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当健身成为一种习惯，胖大叔减肥一个月效果有没有变化？
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"神奇的早餐，让你精神一整天！"
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红楼藏书楼前生与正阳书局念旧
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终于可以睡懒觉了，竟然快七点才醒，也是很少有的事情
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老头继续介绍影碟，这次有啥不一样的呢。
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新年北京大集之房山区安庄大集
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老头和你聊聊天，我为啥开始做up主的缘由。
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周三愉快，老头继续努力打卡。
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不动就长肉，郁闷啊
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汉堡王大皇堡
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三里屯太古里，竟然还是第一次去。
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晒晒工资哈，北京人，挣钱也不容易啊。
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加班太晚吃个肯德基得了
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老头工资少，疯了！哈哈
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继续努力，减肥是个持久战
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发音不准哈哈
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柴米油盐酱醋茶，这才是生活基础
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又是个新的一天，早安
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新华1949的雨中行
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有电没电求省稳不变，混动汽车个人简述
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玩具店人挺多，现在玩具设计制作越来越好了
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每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
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伤感列车，歌伤感，人快乐。
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小朋友好多，太容易上瘾
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南新华街的历史文化与魅力
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梨村大集赶上国庆假期最后一天，再次来人还是很多
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瘦版潘伟柏被采访
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党建公园看党的历程
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人生很短，开心就好，那么多播放量才那么少奖励！
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坚持打卡
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诚信互关，
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来暖气了
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试吃咖喱鸡排饭，咖喱自己做的话，用牛奶配咖喱更香和浓郁，这个没有自己家做的味道好。
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琉璃厂街的魅力：一段历史，一份文化，一个传说
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月亮山爬山记：一步一景，一息一念
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豆角焖面
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碎片
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吃了好多虾，小是小了点，但是挺新鲜的
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正定夜市一定要来体验一下