周三愉快，老头继续努力打卡。
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"神奇的早餐，让你精神一整天！"
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不想变大的老头
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又是个新的一天，早安
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健身之路：坚持就是胜利！#健康生活
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当健身成为一种习惯，胖大叔减肥一个月效果有没有变化？
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老莫西饼打卡
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光头大叔逆袭之路：减肥日记！
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周末日常
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"我用荞麦面瘦了个身：减肥餐的创意做法"
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有个朋友说，健身完要吃肉，不吃肉，肌肉也减了
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长阳小清河滨水森林公园
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梨村大集赶上国庆假期最后一天，再次来人还是很多
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今天再唠个嗑，老头不知道拍啥了。
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最疼爱我的人走了_bilibili
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老头每天坚持希望蜕变
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刺猬河边
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胖胖求关注点赞转发，胖胖求三连了哦。
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以前还能做几个，现在只能做一个，哎，继续坚持健身
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地铁燕房线
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"周末闲暇：充实内心，丰富生活"
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正是秋来蟹肥时
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加完班吃个米线
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这个胖子能不能瘦下来呢
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总有一天，坚持就是脂包肌的
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为啥我这么爱胖呢
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哈哈，娱乐一下吧
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分享个惊悚的，我能做到，你不一定能做到的事。一定要看到最后哦。
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【净水禅心】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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减肥大叔的日常，分享可爱瞬间！
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西安二
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自己做个凉皮
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烟雨颐和园，一定要注意安全小心路滑。
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秋天的玉渊潭
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连输三把，我开心，我郁闷！
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起床去健身房
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老头工资少，疯了！哈哈
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又是增肥的一晚，太馋了，咋整！
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2024，我们一起携手并进
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发两首我喜欢的歌给大家听，你们听，我吃鸡，哈哈。
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