京东 11.11 红包
228斤一米九｜已瘦32.2斤｜恐怖小蛋糕吃了四分之一个 剩下的扔掉了 我们一家一个能接受这个味道的都没有 晚上没遛弯 做了运动 好累好累好累
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228斤一米九｜已瘦29.6斤｜昨天小暴食了一下，食欲上头的时候没心思录视频了，今天晚上加餐了又迅速加了一圈遛弯，下午有事出门了总体溜得不多
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一米九228斤｜想不到今天还是只吃了吐司，运动量0，主打一个沧桑且疲惫
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一米九228斤｜我家称可能是坏了 不然怎么干走不掉称呢
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228斤一米九高妹｜已瘦29.4斤｜今天开始算摄入量啦，还在摸索中，可能我基数太大了算出来的日摄入量有点离谱 今天好像没吃够基础代谢？
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一米九228斤｜今天狠狠遛弯了，走了二十多里地，有没有觉得最近这两个视频清晰度好一点了，不知道为啥传上来这么糊
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228斤一米九｜已瘦30.2斤｜本来以为今天会涨称的，谢谢昨晚的鸭爪小饼干没有报复我，拴Q歪瑞马奇
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226斤一米九高妹减肥+控制消费欲｜体重没变 有点难受但是只有一点点，心态不能崩，坚持一段时间肯定会有效果.消费欲真的好难控制 要努力了.以后只写初始体重了
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228斤一米九｜好几天不见给家人们汇报一下情况
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202.6斤一米九高妹减肥记录｜今天又累又困，没有遛弯没有跳八段锦，下午图省事吃的泡面也不忘营养均衡放了娃娃菜和鸡胸肉还有一个鸡蛋，吃完睡到现在 发完视频继续睡
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203.8斤一米九高妹减肥记录｜今天跳了八段锦 但是没遛弯，本来晚上差点要暴食，误打误撞被我爸拦住了，猪头肉我也没有吃（但是想明天吃螺蛳粉的时候放一点
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一米九228斤｜俺回来了！摆烂放纵了好几天，一度胖了六七斤，今天早上上称居然没有胖的太离谱
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一米九228斤｜烤鸭嘎嘎香，不过吃到嘴里发现也没有那么那么香
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228斤一米九｜已瘦33斤｜打算吃点速食（不知道吃什么且在热量范围内的情况下）消耗一下我的一大堆速食
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一米九二百多斤口述今天的三餐 睡觉了明天再减
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2.14｜长视频 203.4斤一米九高妹减肥记录 啃了俩鸭头 絮絮叨叨唠两句磕 掉了一点称但是不大四舍五入没变化
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228斤一米九高妹减肥记录｜临门一脚啦！晕了 我真的很会转向，晚上没想到又加个餐，狠狠走了一圈为垃圾食品赎罪，扣1肥肉放过我
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228斤一米九高妹减肥记录｜今天理智占上风了 没暴食。又超支了…我这旺盛的消费欲啊。碎碎念比较多，白天的视频就五六秒我觉得太少啦，寻思唠两句结果一唠就收不住
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228斤一米九高妹减肥记录｜今天下二百啦！哈哈哈哈！振奋人心！走路都有劲了！昨天的汉堡鸡腿被我走下去了！没涨称！
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一米九228斤｜三明治计划告一段落 遭不住了，还是会吃但是做不到每天只吃三明治了，鸡叉骨鸡脖子真香，减肥哪有不疯的
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一米九228斤减肥记录｜只吃吐司day2 体重回到四十个羊肉饺子还没下肚的那天早上了
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一米九224斤减肥日常 掉秤但体脂率百分之九的差异我是不信的 今天还喝了一包葡萄味果粒多 剪视频的时候落下了
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一米九224斤越减越肥的两天日常
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226斤一米九高妹减肥记录 今天吃了米线和羊肉饺子 两顿饭～
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一米九二百斤生活化减肥日常 差点把鸡吃绝户喽
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228斤一米九｜已瘦30.2｜好累好累 喜欢看晚霞 好漂亮捏 感觉每次打工日都会涨称
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有时候感觉自己做的饭挺抽象的。一米九二百多斤减肥五烙葛
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228斤一米九高妹｜已减30.6斤｜今天打工 吃了三顿饭，不过晚上没有大吃特吃了，以前下班不大吃一顿我就觉得心里难受。我的螺蛳粉之约其实可以兑现了，我打算再忍忍
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228斤一米九高妹｜已瘦29.6斤｜今天终于能散步了，前两天为了打工走的少，微弱的上涨了一点，明天早上没办法量空腹体重有点失落
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一米九228斤｜懒是抑制食欲最好的方法了，饿且馋但因为不愿意刷碗而不想吃饭
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一米九/？？斤 复胖近三十斤 我回来啦
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203.4斤一米九高妹减肥记录｜我愿称今天为至今为止最勤快的一天，要是天天坚持这样我不得瘦发财喽，就是脚底板有点疼，得开始思考思考明天要吃啥
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一米九228斤｜家人们请几天假，沉淀一下，之前断更是因为一些心情和身体上的原因，这回断更的是想沉淀一下思考思考，提高一下视频质量，大家有什么建议也可以跟我说
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228斤一米九｜不知道说点啥 给大家拜个早年吧
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202.6斤一米九高妹减肥记录｜今天吃火锅了 鸳鸯锅，我吃清汤的，但是蘸料吃芝麻酱了，没有芝麻酱的火锅是没有灵魂的、下午就只吃了一点点 希望明天别涨称
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一米九228斤今天不减肥 阔别已久的猪皮！
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203.4斤一米九高妹减肥记录｜搞了个鸡肉豆腐丸子 虽然要刷的碗有点多但是蛮好吃的（相对于直接吃我自己做的鸡胸肉和豆腐来说）两顿都吃不完 剩下的明天早上中午吃
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这种人居然可能当老师了，，今天晚上突然又想起来，忍不住要说出来不然脑子里一直在想，又生气又好笑
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一米九二百多斤减肥微烙嗝
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一米九228斤｜有遛弯搭子了嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
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一米九两百多斤减肥日常 晚饭吃多了，撑得肚子痛，可能是最近几天每顿吃的都没有很多，胃容量有点小了吧