京东 11.11 红包
晒掉一层皮也值得了。
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想吃甜食，自己做的热量可控。
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一天吃2500大卡，自己做，能吃好多。
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干净饮食，2000大卡都能吃点啥？
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别看欧包好吃，吃一天也顶不住啊！
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你们说的1万大卡，到底是怎么吃的？
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89集/所以不是吃的越少，体重就会一直掉的。
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17集/2000大卡实现碳水自由了！
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你吃了多少？我就吃了亿点点！
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十二集/2000大卡自己做饭，吃一天好饱。
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#今天吃什么 61集/今天少吃了一顿加餐，明显全天热量不足了。#记录饮食 #生活化减脂
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阳的第二天，除了饿得快，其他都挺好。睡前洗了个澡，再看明天的状态。
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16集/今天吃的，有什么是你平时不敢吃的吗？
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75集/63kg一天吃2500大卡居然没胖？
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减肥95天，好几天都是凌晨2点才睡。
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91集/放纵再断食，再放纵，可能是个si循环。
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试过了，正常吃饭不会长胖。
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减肥65天，以后偷吃零食也要记录下来！
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减肥61天，不管刷还是减，合理饮食，坚持运动！
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腊肉，腊肠，蒜苗，米饭的组合，怎么拒绝？
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减肥60天，减肥速度还算可以吗？
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92集/就吃一天减脂餐吧！
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过完年都胖了多少？
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31集/是不是都在想国庆假期，放纵吃什么了？
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减肥96天，搓衣板一样的腹肌已经练成了。
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状态差的时候，多找找器械的原因。
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54集/过年肉吃的还真不多。明天吃什么？
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35集/每天只吃一顿放纵餐，体重很稳定！
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自制酒酿的做法，试一次就会了，特别简单。
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37集/减肥还是少吃零食吧，我吃的不多，体重还是涨了。
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越是简单的饮食，更容易计算。
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30集/吃的越简单，减的肯定越容易。
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配上番茄，随便煮都是下饭神器！
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减肥59天，减肥先瘦脸也太爽了！
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你说饿的能吃下一头牛，结果连一只鸡都吃不了。
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放纵的感觉太美妙，不能这么堕落下去了。明天开始自律了，请监督我！
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泡面什么时候能升级一下，1包不够，2包太多！
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你们想知道的雪媚太佬热量。
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和普通人一样吃一天，体重有什么变化？
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38集/就算只吃三餐，不控制也是会吃多的！
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85集/放纵日第二天，稍微控制一下就好啦！