拳击退击技术，这个技术是运用在对手压着你打的时候，你后退同时出拳阻击他。#何建伟综合格斗
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扛击打训练，都抗不住一拳。最后一个惊了！#何建伟综合格斗
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综合格斗（MMA）里的各种摔跤把位转换技术，真是绝了!何教练综合格斗经典教学。#何建伟综合格斗
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交叉步出拳，这是一个很多人都想学的拳击技术，何教练经典教学。#何建伟综合格斗
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这是两位00后小伙 综合格斗实战视频，真精彩。这才是现在小孩该有的血气方刚吗！#何建伟综合格斗
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MMA综合格斗摔跤：摔倒对手一定是要找到最佳时机打入到抱摔位置，然后才能把对手摔倒。#何建伟综合格斗
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学员抗击打训练，何教练拳拳发力 真透心。#何建伟综合格斗
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拳击基本功为何先退后脚 二次进攻技术告诉你
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苏浩教练讲解拳击技术#何建伟综合格斗
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苏浩教练拳法了得，10多年的功底感受一下。#何建伟综合格斗
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京城再现踢馆#何建伟综合格斗
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苏浩教练讲解拳击跳步出拳技术
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拳击硬核技术：追击技术和退击技术，用钱也买不到的东西何教练无偿献上。#何建伟综合格斗
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女子柔术比赛:晶姐降伏获胜精彩哦#何建伟综合格斗
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抱腿摔技术 教科书版本，何教练经典教学。#何建伟综合格斗
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何教练被17岁小伙踢馆
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最实用的拳击基本功：跳步出拳技术，苏浩教练经典教学。#何建伟综合格斗
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后背裸绞什么情况能逃，什么情况逃不了。何教练经典教学#何建伟综合格斗
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我们的苏浩教练拳太快了
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这个摔跤技术简单实用，也很突然。#何建伟综合格斗
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晶姐跟鲸鱼柔术实战，跟女生实战该让就让别伤着。
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何教练拳击基本功训练，真扎实。#何建伟综合格斗
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全国冠军VS北京市冠军 精彩格斗实战对决#何建伟综合格斗
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苏浩教练拳击教学#何建伟综合格斗
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何教练参加柔术比赛，断头台降伏对手。#何建伟综合格斗
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打嬴我算你本事
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MMA（综合格斗）摔跤硬核技术：双腋下50/50把位怎么破解，何教练经典教学绝了。#何建伟综合格斗
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柔术交流赛：技神降伏获胜
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这是拳击最硬核最难的基本功之一，很多刚练习的同学都不会。花钱也不一定学到！今晚何教练免费送上。
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看看你的左右直拳有没有同样问题
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拳击核心步法：跳步的应用，何教练经典教学。#何建伟综合格斗
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如果有人在后背抱着你怎么逃脱：何教练经典教学#何建伟综合格斗
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柔术实战：蓝带70公斤 对阵 白带90公斤#何建伟综合格斗
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孙柏教练经典柔术教学：逆德拉扫技，这招绝了
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柔术教学：没见过居然这样破完拉索和蜘蛛靶然后还能这么降伏的绝了，孙柏教练经典教学。#何建伟综合格斗
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这是一个非常棒的拳击技术
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小孩对阵成人搏击实战:12岁踢倒32岁，小学的单子不好接啊。#何建伟综合格斗
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骑乘十字固教科书版本，两种都在这了。孙柏教练经典教学#何建伟综合格斗
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《来自拳王的忠告》：打拳时忘掉力量和速度！
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下位十字固教科书版本，两种都在这了。孙柏教练经典教学#何建伟综合格斗