京东 11.11 红包
苏浩教练讲解拳击跳步出拳技术
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交叉步出拳，这是一个很多人都想学的拳击技术，何教练经典教学。#何建伟综合格斗
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苏浩教练讲解拳击技术
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这是一个非常棒的拳击技术
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苏浩教练拳法了得，10多年的功底感受一下。#何建伟综合格斗
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苏浩教练拳击教学#何建伟综合格斗
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苏浩教练讲解拳击技术#何建伟综合格斗
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孙柏教练经典教学：逆德拉转拿背
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如何正确打沙袋，苏浩教练经典教学。#何建伟综合格斗
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孙柏教练的独门绝技舍身拽接拿背，行云流水、一气呵成！鲸鱼跟技神示范。
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拳击退击技术，这个技术是运用在对手压着你打的时候，你后退同时出拳阻击他。#何建伟综合格斗
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苏浩教练教我们如何对手冲你怎么办
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孙柏教练经典柔术教学：逆德拉扫技，这招绝了
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什么叫打摔结合，何教练经典教学。
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我们的苏浩教练拳太快了
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何教练分享拳击技术运用，太实用了。
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扛击打训练，都抗不住一拳。最后一个惊了！#何建伟综合格斗
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学习一下侧压木村锁怎么破，孙柏教练经典教学。
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何教练参加柔术比赛，断头台降伏对手。#何建伟综合格斗
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逆德拉防守切膝过腿，同时还可以这样转换成进攻拿到411简直太牛了。孙柏教练经典教学#何建伟综合格斗
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学员抗击打训练，何教练拳拳发力 真透心。#何建伟综合格斗
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抱腿摔技术 教科书版本，何教练经典教学。#何建伟综合格斗
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很实用的拳击教学
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馆内柔术比赛：技神VS何教练，精神极了。
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何教练学生去参加综合格斗比赛直接当场把对手摔爆#何建伟综合格斗
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柔术教学：孙柏教练教的这个下位扫技太绝了
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这是拳击最硬核最难的基本功之一，很多刚练习的同学都不会。花钱也不一定学到！今晚何教练免费送上。
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来上好几堂课了，光看何教练教课也不知道他这小个头能不能打。今天必须跟他打个实战试试。#何建伟综合格斗
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何教练升级别参加昆仑决 子弹飞比赛，跟比自己大6KG的对手搏杀。精彩#何建伟综合格斗
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拳击教学篇：梅威瑟vs阿瓦 拳击技术解析
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后背裸绞什么情况能逃，什么情况逃不了。何教练经典教学#何建伟综合格斗
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教练差点被击倒
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下位十字固教科书版本，两种都在这了。孙柏教练经典教学#何建伟综合格斗
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锁腿狂魔李旸向同学分享锁腿直踝锁技术，原来直踝锁技术细节是这样的。
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柔术三大基础技术练习：十字固 肩甲固 三角绞，孙柏教练经典教学。#何建伟综合格斗
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锁腿狂魔李旸跟何教练打MMA实战
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他叫欧拉斯，在中国很多年了。14年就开始跟何教练练综合格斗，这次柔术比赛他拿到冠军。孙柏教练给他升带就是最好的奖励。
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车轮战教练[呲牙]少儿格斗初级班实战训练
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直拳打不出来，出拳没穿透力！！来跟我练习这几个动作#拳击 #干货教学 #格斗 #拳击技术 #运动 #拳击教学 #基本功练习 #干货教学
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柔术：逆德拉把位怎么破了解一下，孙柏教练经典教学。#何建伟综合格斗
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何教练学生参加综合格斗比赛用断头台技术把对手锁拍#何建伟综合格斗