京东 11.11 红包
别怕失败，打不了重头再来！80公斤杠铃弯举，体重不超过80公斤的请举手😸
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肱二头肌练不大？杠铃弯举你要学会“晃”
...
杠铃弯举高级变式，让你的肱二头肌全程紧张，麒麟臂必练
...
400公斤是什么概念？
...
日本胖熊被中国壮熊打晕
...
阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
...
先换回传统 ，相扑等2个月比完赛之后再打磨
...
阮江银05 57公斤硬拉180公斤
...
小伙装傻充楞，单手硬拉120公斤杠铃，一旁肌肉男彻底傻眼了！
...
锤子事件结束，丹尼斯将锤子给莫罗佐夫
...
常熟巨臂哥最新状态，不断减脂疑似历史状态第二好，30kg在手上犹如空气一般
...
三个大男孩，合计体重超过900磅，灭世般的压迫感
...
2024年10月体重157公斤目标160公斤
...
周二练胸日，我只安排了这3个动作，你觉得效果如何
...
非州拳击轮胎抗击打训练你见过吗？
...
肱二头肌练不大，这3个杠铃弯举的实用技巧免费送给你
...
训练后检查肌肉状态3
...
2024年度 第39回届顽皮相撲全国大赛 电视特辑
...
想要肩更宽，这是侧平举唯一有效的训练方法
...
【腕力】左手侧压力超33.2kg，臭山莫名关机。
...
81年92公斤大叔最爱的有氧运动，每周三四次，每次一小时
...
今日胸三头，最后一个动作最后一组突个窄推，一边30公斤差点翻车
...
格雷厄姆希克斯训练中硬拉450公斤2次
...
走开!!!阿纳托利!
...
力量训练结束后，这2种营养元素必须补充
...
体重64公斤卧推100做组
...
臂围如何过48？
...
肱二头肌必练的2个动作，这样的重量，半个小时你能做几组
...
80后大叔3个动作完成练背日，今天x没有上重量，适合新手增肌训练
...
遮住脸可以干嘛
...
谁会是地球上第一个传统硬拉可以完成505公斤的人？？？
...
你的胸肌为什么练不大？杠铃卧推2个重点，第2点大部分人不知道
...
器械肱二头肌弯举效果差？一点改变带来巨大效果
...
这样的运动女孩，你喜欢吗
...
81年大叔腿部训练实录，练完腿疼了一星期
...
喜欢贝吉塔的健身人留个赞
...
快打
...
绳索臂屈伸练肱三头肌，小臂借力多？1招轻松解决
...
高弹紧身裤也太馋人了吧
...
生活就是一只看不见的储蓄罐，相信你投入的每一份努力都不会白费。
...
竖把位的引体向上，握距大于肩宽的，上背发力多，握距同肩宽或小于肩宽的，背阔肌发力多！