蝶泳，漂亮的泳姿都经过上万次分解练习
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蝶泳手陆上练习，蝶泳手以肩部为基础，一步步增难并重复这部分练习可以提高肩部灵活性！
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蝶泳
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全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
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最靓的泳姿，蝶泳一次手，两次腿，一重一轻，找到适合自己的节奏才是最重要的
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自由泳转体转髋
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第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力？99%的人都做错的细节
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