气血两虚真的要练！半个月面色回到18岁！
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站桩做到松胯，气血才通畅
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倪师太牛了！气血通了，半个月后，像变了个人！
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适不适合去站桩？只有实修了才知道！
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引气归元 李在峰【太极八段锦 站桩丨教学丨详细】同修之路从这里开始 （完整版）
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身弱之人必看！气血不足真的要试试站桩！
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马步到底该怎么站丨大马桩的详细教学
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简单动作，去湿太快了，倪师太牛了
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把亏损的气血补回来！气血双虚就练它！
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川字纹到底该怎么消？记住这一点就够了！
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站桩的最佳时间表
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舌象分析：肝郁、脾虚湿热，气血两虚，只做了三步，舌象大变样！
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倪师教你祛湿！半个月后，整个人都变了！
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正门站桩都是没有禁忌的！
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站桩中的大忌，初学者一定要注意！
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气血不足就练它！亲测有效！
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站桩时膝盖的黄金姿势！半个月像换个人！
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三伏天去湿就练它！站桩半个月排䓯太强了
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国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
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站桩别瞎站！口腔不松开相当于白站桩！
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道家八段锦镜像版［自用侵删］
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自用剪辑-道家养生八段锦＋站桩
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打坐用什么姿势？记住这点正确打坐静全身！
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寒气入体就练它，两招快速排寒！效果惊人！
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改善痛经用一招丨揉开这里才是真的有效！
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为什么会气血不足？气血不足怎么办？
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气血上涌才会失眠！睡前站桩效果惊人！
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六合咏春 木人桩练习
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）_清晰 480P
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这个地方不拉开，人就特别显老！
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爬上爬下膝盖痛？一个窍门走路都在养膝盖！
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站桩一个月，面色红润气血全都充足了！
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一个简单的采气补元法！乏力疲劳就练它！
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【自用】0.9倍八段锦（侵权删）
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气血亏虚+脾虚湿重 ，我只做了两步 ，气血补足了，脾虚湿重也解决了
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突然感受到散结八段锦的战斗力....6mm肺结节散得就剩0mm了
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八段锦全套（标准版）动作+口令+呼吸
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站桩，每次多长时间？重要的问题，我们再谈一次
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《桩功》
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轻松跟练养元桩，循序渐进，受益无穷
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八段锦（带呼吸跟练版），谁练谁知道！国家体育总局推荐！