扶助正气，巩根固本，预防疾病，强身健体。
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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养长之道，应季取气。夏季养阳，不要怕晒太阳。
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古法炮制九蒸九晒黄精，精制而成，更利于人体吸收
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最近倪师的茜草生地膏，很多人想要，但是没经过自己实证，暂时不做，大家先了解一下茜草。
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手淫过度，过于敏感，教你一个小技巧
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今年野生鸡头黄精太难收了。产量少，山里人还不愿意挖，零零散散这才收了不到1000斤，把小的一挑，估计"黄精膏"100斤都熬不出来。
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为什么说：肾弱者多淫、肝弱者多屁、心弱者失眠、脾弱者多短
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炮制不易，坚守更难，传承我们在路上
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申时入甄，子时收火…日复一日，笃守九蒸九晒
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老一辈人的传统手艺，用心传承 用心遵循 用心炮制..
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保证古法炮制九蒸九晒黄精 最基本条件就是要柴火储备充足
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秉道家诚善之心，执炮制之古法，出正补之仙人余粮
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丹田之气收放自如，沉到脚底才能生根。
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天热可以吃这八种雪糕做法
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活到老，学到老，在老修行这里得到了验证。这本“玄隐遗密 ”值得一读。
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九蒸九晒其实没有那么玄乎，就是蒸九次，晒九次。视频没有滤镜，三晒、四晒、六晒、八晒的，你分的清吗？
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浓缩的都是精华，这样的仙人余粮你知道该怎么用吗？
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十个药店不愿卖，但真的便宜还好用的中成药，建议家中常备
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纯野生真的可信吗？在武当山，我们还是有发言权的
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每天睡前拍打“百会穴”200下，一窍开则百窍开，心情舒畅，轻松入睡。
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很多朋友不知道九蒸九晒黄精怎么泡酒...这三种一起搭配，每天晚上一小杯儿，精气神赶超少年郎。
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老修行走时交待，所有的九蒸九晒步骤一定要按照要求来，切不能心急。
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【养生】十分钟导引跟练，强身健体从我做起
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倪海厦:脖子上的小肉丁不要抓！
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内观其心，外观其形;远观其物，物无其物
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道家讲气场，炮制重生态，谷里的晒场群山环抱，藏风聚气，草药遍布，桃李次第开放。
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中草药采摘很注意时效，有点“过时不候”的意思。白菊花的好处不用多说。和老修行找了半天，也没找到太多含苞待放的。
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黄精虽好，却不能生吃 要经过九次蒸九次晒的古法炮制 才变得更容易吸收，不滋腻
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秉承古法，延续古味，一半是传承，一半是品味，坚持纯手工，力求原生态...
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传统工艺，认识的当个宝，不认识的都当草
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坚守传统的炮制方法，九蒸九晒后的黄精才能发挥它的最佳效用
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真正的道家养生，睡觉都可以练功。跟着老修行学，想睡不着都难。
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来看孕育生命的地方，真实的子宫和卵巢，可能跟你想象的很不一样
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人贵在内涵，物贵在品质。道家传统古法九蒸九晒黄精，吃过的人都知道它的好
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人前人后人潮动，人来人往人自闲。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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大道至简，每天吃这样简单的粗粮食物"发糕" ，喝中草药粥，身体依然不比年轻人差。这样修行，你能坚持多久？
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这次蒸的比较多，要蒸到天亮才能蒸完。
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晚饭时没见老修行出来吃饭，没想到到他在炕上喝粥吃醋泡蒜 。老人别怕酸，有条件的可以泡点吃。
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收了400多斤野生#黄精，大的做九蒸九晒黄精，小的移栽到阴坡，明年这里就是一大片黄精园.