京东 11.11 红包
165 | 回归！
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“尊重所有声音，但只成为自己”——小个子的爆改之路
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165 | 要立长志，别常立志
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165 | 接受不了就改变，改变不了就接受
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62kg 身高167 模版又来了
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165 | 你可以成为任何你想要成为的样子
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62kg
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视频中的身材数据：身高159，体重110
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我是如何训练的？
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这算逆袭成功吗
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你健身一个月要花多少钱
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这1米59够明显了吧
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夏天一出一身汗
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健身确实费钱呀～
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光翼展开，背部训练
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徒手练腹肌一套
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增肌后的王嘉尔感觉如何？
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健身不拉伸，后悔下半生
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165 | 挣钱就是为了牛肉自由！
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什么叫天赋
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一个多月没练腹肌的后果..
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“天赋，不会兑现给懒惰的人”
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问我最多的就是腹肌怎么练的 今天分享一下我的训练
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165 | 近期摸鱼现状
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165 | 终于可以不用减了5555
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一个动作全方位练背
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极致美感，毕生追求
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彭于晏帅
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你相信自己吗？
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勉强达到穿衣显瘦，脱衣有肉的感觉
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165 | 夹克上瘾！
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165 | 你可以成为任何你想要成为的样子
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165 | 太纠结的话困住的只有自己
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”
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体脂从24到12对颜值的影响
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165 | 新的一年，我们都要成为更好的人！
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今天是徒手训练的第75天，高171重97
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165 | 秋！
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减脂期状态越来越好了～
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近期
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药水哥最新肌肉状态！天天泡健身房呐~