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手腕疼痛这样练,缓解疼痛,彻底康复
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手腕产生的疼痛,一般都是重复性的手腕运动,产生的腕部肌腱韧带劳损,主要表现是腕部持续性疼痛,腕部活动时疼痛加重,也会出现腕部关节活动受限问题。尤其在弯曲手腕,或者运动的时候疼痛更加明显。今天的训练可以帮助你缓解手腕疼痛,增加手腕动作幅度。
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