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强迫症,就是上天给你的一次重生礼物!
抑郁症发病录像
给我一分钟,让焦虑抑郁消失。
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想,即使睡不着,依然能恢复精力。推荐的练习时间:午休时,晚上睡前,半夜醒来睡不着,早上醒太早又很困。
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