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练得最多的就是胸,但毫无起色。
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肌肉男早起空腹的状态
回回拍视频手机都卡的,无语。
体重120公斤,胸围119-120厘米,胳膊41厘米,臀围119厘米,大腿83厘米,腰围115厘米,肩膀56厘米。从今天开始控制饮食一个月看看会不会有什么变化。
☺️☺️☺️
趁刚练完胸,赶紧拍一个。哈哈 加油加油
又到了花孔雀的自拍时间了哈哈,图2镜子太矮了站直拍不到全身。今日练臀腿。[呲牙]
胸卡。 刚才推了10下180。嘿嘿 加油。
初中时期的启蒙男神王博涛
腿卡
先拍再练。
瞎拍,熟人勿扰。纸包鸡?错,就是个胖子。
胸卡。
趁才练完胸,躲厕所拍一个。哈哈
打卡
剪一次头发,顶一个月。
圆润的肌肉脑公真的很q弹
丑胖,今日练胸。
先拍再说
先拍再练。
力竭,下钟。😄
该说不说,手机越来越卡了。
2023年最后一练。祝大家,一顺百顺事事顺,招财进宝,出门见喜。
看起来很会做饭的样子
180 帅气腹肌男大噜卡小子居家健身 2024.9.6
锻炼身体
【Steve Grand】居家健身
湿透。打卡。
先拍再练。
练臀腿日
想我了就来找我,别弄得满手都是。
新高一健身展示
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卧推沉肩?
第一次推200斤(算杠),太重了下不去。[苦涩][苦涩][苦涩]
练腿
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阳后第一练,先试试90kg。库库练。
健身的第三个月
一身生长纹儿。
突破180[胜利][胜利][胜利] 还是有点重量的,没办法到底儿,还要加油。