我们平时练拳的时候，可以让朋友用相机慢动作录下来，然后看一下自己的缺点，进行改进！
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最后亮点、看我拳击教练的步法，我啥时候能像他那么快啊，路过的点个赞支持一下😼😼😼
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这个缠手方法我缠了5年，是当年我去日本井上尚弥的拳馆学的！比较简单实用！
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拳击实战打到吐
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慢慢的换一种节奏，提高自己的速度和爆发👊
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降体重饿着肚子打完十回合拳击实战，累啊！但回来看看视频有点进步，还是满足了！最后摆拳就是闹着玩的别学我！
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教练说我开窍了，也变快了😎
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小黑教练找了个大黑当陪练🤣
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反架训练👊
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还有两周👊
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好像从来没发过实战视频，最近教练刚好录了一些～
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赛后第一次训练，依旧保持着状态！现在开始向下一个版本进化✊大家一起努力💪
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身为格斗运动员的我，给大家普及一下，UFC终极格斗比赛 最贵门票价格是多少！
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知道我为什么新加坡站使用肘击ko对手了吧，因为我之前总练这招～
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来了 你们想要的和门德斯打拳击实战的视频
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在比佛利山庄教朋友公司的保镖练习巴西柔术，如何逃脱
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大家给黑大哥起个绰号哈哈😂
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好久没我更新了，最近一直潜心修练，今天训练差点把教练ko，结尾亮点！
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比沃尔现场教学，他的发力动作各位可以借鉴一下。
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danny coach
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跟我的体能教练大黑赛后第一次碰面，搞到我背抽筋🥹
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每天不训练浑身难受
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后摆腿
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为什么打下巴容易KO对手？
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上一周赛前最后一次的体能训练!
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今天训练忘带拳击鞋了，但是今天状态要比穿鞋好哈哈，练完脚🦶踩在🔥上一样😼😼😼
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你们知道他在干什么嘛～
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怕拳闭眼怎么办？功夫猴子告诉你哈哈哈✊✊✊
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比赛前的核酸检测，感觉插到了我的脑子里边，太酸爽！
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被别人骑在肚子上如何逃跑，干货来了！功夫猴子小课堂开课啦哈哈哈🐒
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距离比赛还有十天，UFC华盛顿站挑战排名第九，祝我好运！
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不想别人否定，自己就要更加努力！
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在格斗项目中拳法好是很占优势的，所以你们总看到我发打拳的视频
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腿法控制动作
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谁是世界上一分钟出拳最多的人？
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千锤百炼～✊
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周末十五公里山路跑、一直在路上💪
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今天媒体结束，进笼子适应一下，周日见😎👊
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能吵吵尽量别动手，因为你不知道对方到底是谁，没毛病吧！哈哈～
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闪躲训练哈哈
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张志磊:让我去她家游泳，没想到是鸿门宴