京东 11.11 红包
休1，继续60。重感冒
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仪陇第二天，继续60，减压
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+2，60，有绳跳不动
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第二天，60，32℃
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休1，29℃，60，轻松，走出了跑步后遗症影响
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休1，60
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30分钟
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六连，60
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第三天，继续60
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四连，60
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继续，+6，60，减压
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第二天，继续60
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+1，60
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停3天，今天30分钟
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终于把跳绳一万压缩到了一个小时以内「次数：11026 时长：66：12」
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休1，继续60
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休1，继续60
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+2，60
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+2，60
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武汉市光谷第十八小学阳光大课间
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继续第三天60，脂肪在燃烧
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+1，60。即将放假
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+2，继续60
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休1，60
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+2，60，大年三十
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+1，60，32℃，全身汗水
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二连，继续60
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继续30分钟
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五连，60
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继续，+4，60
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【助力奥运，挥洒汗水，中国队加油！】180步频跑步音乐奥运合集/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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第三天，继续60
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+3，50。基本恢复
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第三天，继续60
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仪陇第五天，继续60，计划明天休
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休1，60，在童家镇
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休1，继续60，32℃，今天第200次记录
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五连，60
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休1，60
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七连，60