久坐办公，胸椎活动能力训练，运动康复
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髋关节训练，改善髋活动受限，运动康复
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长期久坐，髋关节活动能力训练，运动康复
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髋关节灵活度训练，久坐办公人群，运动康复
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肩关节活动受限，内旋和外旋能力训练，运动康复
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肩袖肌群训练，肩峰撞击，运动康复
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长期久坐，骶髂关节紧张难受，运动康复训练
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骶髂关节训练，缓解久坐下背部紧张难受
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骶髂关节拉伸训练，长期久坐人群，运动康复
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5月22日 (2)髂腰肌能力
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90秒缓解梨状肌疼痛，运动康复训练，按摩，拉伸，锻炼劳损肌肉
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髋关节活动能力训练，久坐办公人群，运动康复
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长期办公颈部前倾，颈屈肌伸展训练，运动康复
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下背部骶髂关节训练，缓解久坐背部紧张僵硬，运动康复
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久坐背部紧张僵硬，拉伸训练，运动康复
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髂腰肌伸展训练，久坐不动人群，运动康复
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脊柱侧弯矫正，运动康复训练，通过锻炼和拉伸肌肉双来矫正脊柱侧弯，物理治疗方法
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上背部训练，长期久坐办公，运动康复
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坐骨神经训练，释放久坐压力，运动康复
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背部伸展训练，久坐圆肩驼背，运动康复
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7月3日 (1)菱形肌拉伸
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上背部训练，久坐办公低头人群，运动康复
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骶髂关节训练，臀部行走，运动康复
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肩关节活动能力训练，肩袖肌群，运动康复
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5月23日肩关节旋转能力
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肩胛缝拉伸训练，久坐办公含胸，运动康复
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膝关节劳损疼痛康复训练，股四头肌肌腱，髌韧带，物理治疗。在家里通过弹力带训练肌肉。
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腰方肌拉伸，改善久坐下背部紧张疼痛，运动康复
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上背部天使训练，长期久坐办公，运动康复
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上背部训练，提升体态释放久坐压力，运动康复
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髋关节劳损疼痛，运动康复训练，髋关节侧滑囊炎或者肌腱炎物理治疗方法。