V
主页
2024.08.11 【EDR Fitness】休息日 15 分钟放松活动锻炼
发布人
https://ytb.com/CrwmOnLb90g 【B站的 自动翻译字幕和AI视频总结 蛮好用的】视频发布日期:20240811 视频原标题:15 Minute Relaxing Mobility Workout for Rest Days
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
诚意回归!新手向,常见器械!一周三练运动表现计划
6 Weeks of THE WORK | 高强度功能性训练
2024.06.09 【Aryana Active】10 分钟无重复 - 在家锻炼四肢专注腿部日|用哑铃
「双板雪下训练分享」第一集|练好这些肌肉,轻松做好反弓#肆加贰雪具库 #Vola #冷山 #Head#Halti #skiicat
下肢功能性训练(臀~腘绳肌)
还做不了引体向上?打球人怎么练背才好用?直接抄作业
提升下肢力量,跑步不再难
翼状肩胛骨是驼背的元凶!2个动作帮你改善
9个核心练习比平板/死冲/鸟狗式更好的动作
7铁稳定200码的具体训练安排来了,稳定的距离有高质量的挥杆外也来源于好的身体素质支撑,按照视频中的训练思路来训练你的击球距离也能大幅度提高
70岁老妈如何做到年轻人一样背部挺拔?
2024.09.09 【Kim Ba Yoga】特色瑜伽治疗肩颈疼痛,瞬间缓解肩关节疼痛麻木|Kim Ba Yoga
50岁后健身,这7个高危动作千万不要做(4)
50岁后决不做的7个高危健身动作(1)
核心力量(核心稳定性)训练
12分钟检验身体能力,拯救你的“弱鸡”。男女通用。
自重训练进阶动作|功能复合|日常运动健身穿插徒手练习,能更好提升身体协调控制
2024.09.06 【Men's Health】贾斯汀·塞洛克斯一天吃的所有东西|吃得像|男性健康
陪你干饭第90期:跑马功能性训练视频预告,随州半马团报遇刺,美食分享
肩胛骨、胸椎受限,肩颈酸痛矫正挑战
【Millionaire Hoy】30分钟高强度哑铃瘦腰腹训练 | 腹肌和核心功能性训练 | 无重复
2024.09.02 【fitness__kaykay】30 分钟高强度锻炼 | 全身有氧运动 | 开合跳 - Burpee Smash | HIIT | 无
运动必练的单侧力量训练
50岁后健身,这7个高危动作千万不要做(7)
一分钟带你搞懂爆发力训练
【全网最细】土耳其起立教学
功能性训练
【健身韭菜记】34,“壶铃”
内马尔 最新训练合集,包括功能性训练和健身房内的训练,但感觉内马尔在跳的时候左腿还是有不敢完全用力情况,加油内马尔!
50岁后健身,这7个高危动作千万不要做(3)
从3A大作聊到健身运动
今日上肢推训练/提升运动表现
2024.08.02 【FEEL GOOD YOGA】🧘 瑜伽课程 - 灵活放松背部(20 分钟)
体能训练之——核心篇跟着视频中的思路训练核心像运动员一般强大,有基础版和进阶版两种选择,非常适合零基础人群和有一定训练经验者
一套核心动作行云流水#功能性训练 #核心力量 #胡紫骞
这些动作你能完成几个呢?#胡紫骞#柔韧性#功能性训练
一个动作强壮双脚 细直长腿
2024.08.11 【Bill Hartman】重新考虑...与比尔·哈特曼的手脚接触
2024.01.31 【Analiz Ariel】20 分钟脊柱灵活性瑜伽流|伊维萨岛夏季
2024.08.29 【Real Python】天文学 Python With Astropy - 连词简介