2024.08.11 【EDR Fitness】休息日 15 分钟放松活动锻炼
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诚意回归！新手向，常见器械！一周三练运动表现计划
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2024.06.09 【Aryana Active】10 分钟无重复 - 在家锻炼四肢专注腿部日｜用哑铃
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「双板雪下训练分享」第一集｜练好这些肌肉，轻松做好反弓#肆加贰雪具库 #Vola #冷山 #Head#Halti #skiicat
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2024.09.09 【Kim Ba Yoga】特色瑜伽治疗肩颈疼痛，瞬间缓解肩关节疼痛麻木｜Kim Ba Yoga
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2024.09.06 【Men's Health】贾斯汀·塞洛克斯一天吃的所有东西｜吃得像｜男性健康
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肩胛骨、胸椎受限，肩颈酸痛矫正挑战
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【Millionaire Hoy】30分钟高强度哑铃瘦腰腹训练 | 腹肌和核心功能性训练 | 无重复
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2024.09.02 【fitness__kaykay】30 分钟高强度锻炼 ｜ 全身有氧运动 ｜ 开合跳 - Burpee Smash ｜ HIIT ｜ 无
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50岁后健身，这7个高危动作千万不要做（7）
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内马尔 最新训练合集，包括功能性训练和健身房内的训练，但感觉内马尔在跳的时候左腿还是有不敢完全用力情况，加油内马尔！
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50岁后健身，这7个高危动作千万不要做（3）
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从3A大作聊到健身运动
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2024.08.02 【FEEL GOOD YOGA】🧘 瑜伽课程 - 灵活放松背部（20 分钟）
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体能训练之——核心篇跟着视频中的思路训练核心像运动员一般强大，有基础版和进阶版两种选择，非常适合零基础人群和有一定训练经验者
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一套核心动作行云流水#功能性训练 #核心力量 #胡紫骞
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这些动作你能完成几个呢？#胡紫骞#柔韧性#功能性训练
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2024.08.11 【Bill Hartman】重新考虑...与比尔·哈特曼的手脚接触
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2024.01.31 【Analiz Ariel】20 分钟脊柱灵活性瑜伽流｜伊维萨岛夏季
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2024.08.29 【Real Python】天文学 Python With Astropy - 连词简介